Mentionsy

Moim zdaniem bardzo ciekawa i dla osób, które chcą się troszeczkę dowiedzieć o dietetyce, bo będzie o dietetyce, bo właśnie Małgosia jest dietetyczką i specjalizuje się w zaburzeniach przewodu pokarmowego, więc będziemy też mówić o tych chorobach jak SIBO i też odnośnie chorób tarczycy, czyli hashimoto, tak.

No i potem się jeszcze okazało, że tarczyca, że gdzieś tam w wieku, ale to szybciej było, w wieku 18 lat czy 17 lat dowiedziałam się o niedoczynności hashimoto, ale nic za bardzo z tym nie robiłam, nie?

W ogóle wydaje mi się, że co drugą, trzecią dziewczynę, jak zapytam, to ma hashimoto, więc to są te problemy tarczycowe bardzo rozpowszechnione, bym powiedziała.

Nawet sprawdzałam, że w Polsce na chorobę hashimoto chóruje około 800 tysięcy do ponad miliona osób.

Mamy hashimoto, mamy SIBO, będzie też o insulinooporności.

No dobra, zacznijmy od hashimoto.

Jeżeli jest hashimoto, to jest to choroba autoimmunologiczna, czyli nasza odporność staje się upośledzona i nasze przeciwciała zaczynają atakować nasze tkanki.

I teraz często jest tak w hashimoto, że właśnie ta tarczyca się zmniejsza, że ona jest atakowana, przez co ona się zmniejsza albo dzieje się coś z nią złego.

No i bardzo często właśnie w hashimoto jest ta niedoczynność tarczycy, ale nie zawsze, nie?

Albo czasami jest sama niedoczynność bez hashimoto.

Zazwyczaj jak idziemy z hashimoto czy starczycą do endokrinologa, no to w większości przypadków, ja przynajmniej tak miałam, że dostajemy hormony.

Bo bardzo często jest tak, że oprócz tego hashimoto czy niedoczynności... Gorzej właśnie, jak jest to hashimoto, bo jak hashimoto jest, no to atakuje tę tarczycę.

W hashimoto z kolei, jeżeli jest samo hashimoto, to pytanie, czy lekarz daje hormony, no bo na hashimoto nie ma leku, nie?

U mnie było tak, że ja miałam na pewno hashimoto.

No i właśnie ja miałam powiedziane, że mam hashimoto i tyle.

Dobra, mam hashimoto.

No i właśnie bardzo dużo osób, mimo że się mówi o tej witaminie D3, że jest potrzebna.

Dokładnie, to mimo wszystko są osoby, które jej nie suplementują, więc witamina D jest bardzo ważna.

No właśnie to chciałam zapytać, jaka dieta przy hashimoto, tarczycy?

A powiedz mi też, jakie są największe mity, jeżeli chodzi o hashimoto?

W każdym razie, więc jako mit myślę, że to jest takie... Bo właśnie tutaj mam, chcę dopytać, bo na przykład bardzo często jest, mówi się o tym, że jak hashimoto, no to bez glutenu, bez nawiaru.

Bo to, że jest bez laktozy, to nadal ma tą kazeinę, mimo wszystko.

I w SIBO, które często współistnieje z niedoczynnościami hashimoto,

Albo tak samo jak powiemy, że dieta śródziemnomorska, typowy schemat u każdego w niedoczynności hashimoto będzie super.

Albo właśnie gluten, który też jest w tej diecie mimo wszystko.

ktoś ma hashimoto?

Mamy też IMO, czyli przerost metanogenu w jelitach.

Czy hashimoto, czy zaburzeń glikemii?

...tych produktów, a na przykład dobrze tolerujemy przykładowo buraka albo awokado czy jakieś tam, nie wiem, jabłko, a niektóre osoby nawet trochę kiszonek są w stanie dobrze na nie reagować mimo SIBO, nie?

Albo możemy doprowadzić na przykład do IMO, czyli do tego przerostu metanogenów.

Trochę o tym wiem, bo sama mam i hashimoto i SIBO i na szczęście insulinooporności tego nie mam, ale tak, tu jest bardzo dużo zmiennych i naprawdę trzeba obserwować swój organizm przede wszystkim, żeby wiedzieć co szkodzi, a co nie, prawda?

I rozumiem, że to nie tylko do SIBO, ale też do hashimoto.

Dokładnie, bo to już nie tylko SIBO, ale też hashimoto, nie?

Hashimoto, cukrzyca typu drugiego.

I też jeżeli chodzi na przykład o imo, bardzo często dobrze, czyli ten metanowy, dobrze sprawdza się na przykład trifala albo ekstrakt z kasztanowca albo z mięty pieprzowej, one redukują ten przerost metanu.

Czy przy samym SIBO, niekoniecznie bardziej przy tym współistniejącym, tu nie o hashimoto, to już zależy co, nie?

Gluten przy hashimoto, tak czy nie?

No i mam nadzieję, że dużo osób się tutaj zainspiruje tym, że jednak można wyleczyć SIBO, można insulinooporność wyleczyć z hashimoto, to chyba trochę różnie, ale też można.