Mentionsy
PanTerka - O treningu i żywieniu, inaczej
PanTerka - O treningu i żywieniu, inaczej
27.03.2023 03:00

#29 - Czym są spowodowane dysproporcje sylwetki?

Dysproporcje ciała, czyli różnice między wielkością, czy wyglądem jednej i drugiej strony, to bardzo powszechne zjawisko. W kontekście pracy nad wyglądem sylwetki skupiamy się głównie na dysproporcjach w wielkości mięśni, co z kolei może być spowodowane różnymi czynnikami – przede wszystkim genetyką, ale również niewłaściwie wykonywanym treningiem siłowym, czy nawet czynnościami realizowanymi w ciągu dnia. To jak te elementy wpływają na wielkość każdej ze stron ciała oraz jak sobie z tym poradzić omówię w tym dzisiejszym odcinku. Zapraszam do słuchania!

---------------------------------

Spis treści:

() Intro

() Dysproporcje sylwetki

() Okrutna genetyka

() Trening siłowy, jako przyczyna dysproporcji

() Niewłaściwa technika ćwiczeń

() Czynności dnia codziennego

() Jak zniwelować dysproporcję mięśni

() Technika i pełen zakres ruchu

() Czym są spowodowane dysproporcje sylwetki?

() Outro

---------------------------------

Więcej darmowej wiedzy i contentu znajdziesz na moich kanałach:

Strona internetowa: www.pan-terka.pl

Instagram: https://www.instagram.com/pan__terka/

Facebook: https://www.facebook.com/trenerosobistylodz/

 

Stock music provided by Orbiterred, from Pond5

Ostatnie odcinki