Mentionsy
PanTerka - O treningu i żywieniu, inaczej
PanTerka - O treningu i żywieniu, inaczej
25.08.2022 06:25

#1 - Gdzie trenować – w domu, w siłowni, a może na świeżym powietrzu?

W dzisiejszym odcinku odpowiem na pytanie „Gdzie trenować – w domu, w siłowni, a może na świeżym powietrzu?”. Pytanie może wydawać się banalne, jednak wiem, że jest wiele osób, które niekoniecznie wiedzą jak trenować w siłowni, przez to wybierają trening w domu, albo trening na powietrzu.

Rozważania przedstawię w formie plusów i minusów, czy też korzyści i wad, jakie daje zarówno trening w domu, trening w siłowni, jak i trening na powietrzu. Jeśli zastanawiasz się, które miejsce do treningu będzie odpowiednie dla Ciebie, to zapraszam do odsłuchania odcinka!


Spis treści:

() intro

() gdzie można trenować?

() trening w domu

() trening na siłowni

() trening na świeżym powietrzu

() podsumowanie

() outro


Więcej darmowej wiedzy i contentu znajdziesz na moich kanałach:

Strona internetowa: www.pan-terka.pl

Instagram: https://www.instagram.com/pan__terka/

Facebook: https://www.facebook.com/trenerosobistylodz/

Ostatnie odcinki