Mentionsy

Po czym szóstego dnia bracie zginę cię w pół tak, że nie wiesz jak się narzywasz.

Chodzi mi o to, że jeśli twój organizm, patrz aparat ruchu, przez te x lat zupełnie nie wykonywał danych ruchów, czyli byłeś tenisistą przez te 15 lat, potem praca, kariera, dzieci, coś tam i nagle stwierdziłeś, że sobie wrócisz.

Nie tylko mówisz, ale robisz.

A do Z. Z mojej perspektywy na pewno mogę Ci powiedzieć i badania twardo, twardo to mówią, że trening siłowy, szczególnie takie ćwiczenia wielostawowe będą bardzo mocno podbijały ten nasz naturalny proces genezy i robimy nagi.

A ja mówię, dobrze, to się nauczysz.

To będzie niefajne, niemiłe, nieprzyjemne, ale się nauczysz.

To zawsze bycie tym uczniem to jest fantastyczna rzecz.

Przed tym momentem, na tydzień, dwa, trzy, wstecz, jakby nie dostawałeś sygnałów organizmu, że coś tam się dzieje, że więcej pracy, że mniej śpisz, że więcej jeździsz, mniej się ruszasz.

Jestem ciekawy, co odpowiesz.

XYZ, jakby to było opisane w jidysz.

Właśnie takie osoby starsze, nie chcę nikogo obrażać, ale 50, 60+, czy nawet już średni wiek, 40, to każdy trochę dźwignąć musi, żeby to ciało cały czas było troszeczkę, wiesz...

Więc zacznij z tym co masz.

Dobrze, Remigiusz.

Jedna rzecz.

Ruch jest za darmo i korzystaj z tego najczęściej jak tylko możesz.