Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
07.06.2025 08:00

ODETCHNIJ 015 - Naturalna relaksacja, czyli jak w prosty sposób odzyskać równowagę w ciągu dnia.

Polacy spędzają średnio 3h 16 min dziennie na telefonie (dane z 2024 roku). Równocześnie większość z nas regularnie odczuwa przemęczenie  i brak czasu na odpoczynek, czy rozwijanie zainteresowań. Naturalna relaksacja to bardzo proste, naturalne zachowania, które pomagają nam w ciągu dnia wyrwać te kilka chwil na regenerację. Coś, co każdy z nas może zrobić, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. I małymi krokami odzyskiwać coraz więcej energii każdego dnia.

DNM Urszula Rudzka-Stankiewicz odetchnij.pl

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "odetchnij.pl"

Jak i wiecie, że być może jakaś trudna sytuacja Was czeka i chcecie się do niej lepiej przygotować, zachęcam Was do tego, żebyście sobie to ściągnęli z naszej strony odetchnij.pl.

Ostatnie odcinki