Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
19.12.2025 11:13

Byłam “wszędzie naraz”, aż ciało powiedziało STOP. Oliwia Sztogryn o wypaleniu i nauce odpuszczania

Dziewięć wolontariatów, dwa kierunki studiów i moment, w którym ciało mówi: stop. Oliwia Sztogryn opowiada, jak w rok zanurzyła się w działalności społecznej na wielu frontach – od pracy z młodzieżą po wsparcie osób w kryzysie. Szczerze mówi o pierwszych sygnałach wypalenia, stawianiu granic i sile „X” w kalendarzu. Zdradza, jak perfekcjonizm utrudnia delegowanie i jak uczy się bycia liderką, która widzi potencjał w ludziach. A do tego – nieoczywista droga przez… wojsko i odważne poszukiwanie siebie. Posłuchaj, jeśli chcesz działać z sensem, nie tracąc oddechu.

Oliwia Sztogryn COVID Jarkiem Łojewskim STÓJ Urszula Rudzka-Stankiewicz

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki