Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
19.12.2025 11:13

Byłam “wszędzie naraz”, aż ciało powiedziało STOP. Oliwia Sztogryn o wypaleniu i nauce odpuszczania

Dziewięć wolontariatów, dwa kierunki studiów i moment, w którym ciało mówi: stop. Oliwia Sztogryn opowiada, jak w rok zanurzyła się w działalności społecznej na wielu frontach – od pracy z młodzieżą po wsparcie osób w kryzysie. Szczerze mówi o pierwszych sygnałach wypalenia, stawianiu granic i sile „X” w kalendarzu. Zdradza, jak perfekcjonizm utrudnia delegowanie i jak uczy się bycia liderką, która widzi potencjał w ludziach. A do tego – nieoczywista droga przez… wojsko i odważne poszukiwanie siebie. Posłuchaj, jeśli chcesz działać z sensem, nie tracąc oddechu.

Oliwia Sztogryn COVID Jarkiem Łojewskim STÓJ Urszula Rudzka-Stankiewicz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "STÓJ"

Było to właśnie bardzo trudne, zwłaszcza że ignorując pierwsze sygnały, wchodząc jeszcze głębiej, to zatrzymanie było takie nagłe, bardzo bolesne, jakby moje ciało po prostu pociągnęło za wodze STÓJ.

Ostatnie odcinki