Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
23.05.2025 15:46

ODETCHNIJ 014 - Gdy zamiar leży na kanapie, a działanie gapi się w okno

Pobierz za darmo materiał z ćwiczeniami do tego odcinka: https://odetchnij.pl/wydarzenie/workbook-podcast-create/


Dlaczego tak trudno zamienić zamiar w działanie, nawet gdy naprawdę nam zależy? W tym odcinku Urszula Rudzka-Stankiewicz przygląda się mechanizmom, które sprawiają, że kręcimy się w kółko – i pokazuje model CREATE, który może pomóc nam wyjść z impasu. To rozmowa o codziennych blokadach, drobnych rozproszeniach i tym, co realnie może ułatwić nam działanie – także wtedy, gdy chcemy po prostu… odpocząć.

Dlaczego nie robimy tego, co chcemy zrobić? ()

Wprowadzenie do modelu CREATE ()

Cue – czyli wskazówka do działania ()

Reaction – pierwsza emocjonalna reakcja ()

Evaluation – refleksja nad konsekwencjami ()

Ability – czy jestem w stanie to zrobić? ()

Timing – znaczenie pilności i czasu ()

Experience – jak przeszłość wpływa na działanie ()

Better Done Perfect Oliksie Urszula Rudzka-Stankiewicz Vinted

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Oliksie"

Tak samo, jeżeli chcę wystawić swoje stare ubrania gdzieś na Oliksie, czy na Widet, czy gdzieś na jakiejś innej aplikacji, no to być może, jeżeli już mam założone tam konto, już to kiedyś robiłam, będzie to dla mnie dużo, dużo łatwiejsze.

Ostatnie odcinki