Mentionsy
Obok siebie
Obok siebie
29.06.2025 15:30

Hormony bez tabu! Natalia Gondek

🌸 #Cykl Obok Siebie z książką 📚


🎙️🎥 Zapraszamy na nowy odcinek, który odkrywa tajemnice zdrowia kobiet i ich hormonalnej równowagi.


❗️”Hormony bez tabu” to przełomowa książka autorstwa Natalii Gondek, która pomaga zrozumieć, co naprawdę dzieje się w ciałach kobiet.

Przewodnik ten pokazuje, jak wyregulować hormony i cieszyć się pełnią zdrowia.


W tym odcinku rozmawiamy z autorką o:👉 prawdziwych przyczynach zaburzeń hormonalnych, takich jak PCOS, Hashimoto i innych👉 niewidocznych zagrożeniach, które wpływają na nasze hormony👉 dietetycznych sposobach łagodzenia objawów zaburzeń hormonalnych👉 znaczeniu zdrowych jelit dla równowagi hormonalnej


To nie jest tylko rozmowa o zdrowiu. To rozmowa o zrozumieniu siebie, o walce o lepsze życie i o odpowiedzialności za własne zdrowie.


🙏 Posłuchaj tego odcinka. Dla zrozumienia. Dla zdrowia. Dla siebie.


Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem MUZA S.A., które wydało książkę "Hormony bez tabu" autorstwa Natalii Gondek.


Z życzliwością, Alka i Patrycja 🩷


#ObokSiebie #HormonyBezTabu #NataliaGondek #zdrowie #hormony #kobiety #pcos #hashimoto #endometrioza #pms #edukacja #świadomość


Nagranie i montaż: AeS Studio

PCS Natalia Gądek MMC Harwardzkim Uniwersytecie Medycznym Harwardzkim Uniwersytecie Medycznym Hashimoto Natura biowarzywniak Alina Adamowicz melatonina B. D3K2

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "melatonina"

Bardzo szybko, bo jak tylko przeczytałam, że wtedy melatonina jest bardzo ważna też dla hormonów, to jest antyoksydant i są nawet badania, które pokazują, że jeżeli się dodatkowo suplementuje melatonina, to płodność się zwiększa, to znaczy jest większy odsetek i bardziej jakościowa owulacja.

Często czytam, że melatonina jest królową hormonów i bardzo dobrze na nas wpływa, ale może wróćmy jeszcze właśnie do tematyki hormonów, bo myślę, że to jest taka niejasna wiedza, jakie są hormony, jak one regulują nasze zdrowie, jak one w ogóle wpływają na zdrowie kobiece i w ogóle...

Ostatnie odcinki