Mentionsy

Spokój… stan, który każdy chce osiągnąć, ale nie do końca wie jak 🤷🏼‍♀️.

Paweł Węgier - trener spokoju mówi, czym naprawdę jest spokój i jak go budować w codzienności, bo spokój to nie bezczynność, gdy wokół nas jest huragan, ale stan umysłu, w którym jest wtedy cisza i opanowanie.

✔️ co odbiera nasz spokój?

✔️ czy można osiągnąć spokój bez medytowania?

✔️ co zrobić, gdy dopada nas overthinking przed snem?

✔️ jak można wspierać się w wyciszaniu?

✔️ jak wzmacniać asertywność?

✔️ na czym polega ćwiczenie “1 minuty” i “wzorzec”?

✔️ oraz dlaczego powinniśmy usunąć słowo: DLACZEGO z naszego słownika?

Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://tally.so/r/68Naqe

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#trenerspokoju #overthinking #spokój #emocje #zarządzaniestresem