Mentionsy

Katarzyna Siepielska jest trenerką kobiet, która łączy pracę z ciałem, psychologią i emocjami. Pomaga kobietom odzyskać pewność siebie, wyjść ze strefy wstydu i zadbać o siebie bez presji i schematów. Jej projekt: Metamorfoza Kobiet jest czymś więcej niż zgubieniem zbędnych kilogramów w 12 tygodni - jest całościowym podejściem do klienta i dopasowaniem indywidualnego planu działania.

Namiary do Kasi:

https://www.facebook.com/metamorfozakobiet.trener.kasia/

https://www.instagram.com/katarzynasiepielska/

W tym odcinku zatrzymujemy się na chwilę, żeby zatroszczyć się o wygląd i samopoczucie kobiet.

Nie mówimy o idealnym ciele, czy kolejnej diecie, ale tym, co dzieje się w środku i jak komentarze z dzieciństwa, brak wsparcia najbliższych i brak pewności siebie mogą ograniczać działanie (mimo chęci zmiany).

Kasia mówi:

✨ dlaczego “dieta” nie działa na dłuższą metę,

✨ skąd bierze się efekt jojo,

✨ jak działa psychologia odchudzania,

✨ dlaczego motywacja do ćwiczeń znika po kilku tygodniach,

✨ jak zacząć trening i wytrwać

✨ dlaczego kobiety odkładają siebie na później.

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://tally.so/r/68Naqe

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#odchudzanie #pewnośćsiebie #trening #kobiety #zmiana