Mentionsy
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
23.04.2026 15:51

Jak wspierać w trudnych momentach bez dawania “dobrych rad”? | Magdalena Daniłoś

Dowiedz się więcej na stronie wydarzenia: pomaganiebuduje.pl

POMAGANIE BUDUJE jest flagową inicjatywą Fundacji Rodziny Maj. Już teraz masz szansę dołączyć do III edycji projektu, który działa jak dobrze zaprojektowana inwestycja społeczna i pomóc potrzebującym!

------------------------------------------------

Magdalena Daniłoś - coach, trener, mówczyni TEDx, autorka książek, certyfikowany trener odporności psychicznej oraz talentów Gallupa. Uwielbia pracę z osobami ADHD w duchu ACT. Organizuje wyzwania „Bój się i rób”, zachęcające do życia z odwagą pomimo lęku (https://bojsieirob.pl/).

strona www: https://magdalenadanilos.pl/

IG: https://www.instagram.com/magdalenadanilos/ 


W tym odcinku rozmawiamy o tym, czego naprawdę potrzebują ludzie w trudnych momentach – i dlaczego większość z nas robi dokładnie odwrotnie.

👉 Czy pomaganie innym to zawsze coś dobrego?

👉 Dlaczego dawanie rad bywa… ucieczką od własnych spraw?👉 Jak wspierać bliskich, partnera, kolegę z pracy – bez naprawiania ich życia?

👉 Czy kryzys wieku średniego jest “kryzysem”, czy kolejnym cyklem życia?

👉 Na czym polega pułapka rozwoju?

👉 Zasada 33% relacji i rozwoju - sprawdź, w której grupie Ty się znajdujesz.


Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://tally.so/r/68Naqe


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 


🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed


#rozwójosobisty #dawanierad #komunikacja #relacje

Dominika Żak B. Bogiem Brand24 Brenę Brenes Brené Brown Boże Chryste Nazarejski Jakimż Jezu Joaszą Chmurą Josepha Campbella Kamilę Rowińską Kapmana

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i temat odcinka

Podstawowe wprowadzenie do odcinka i omówienie tematu dawania rad innym.

2. Analiza dawania rad

Rozważania nad motywacją dawania rad i jej konsekwencje.

3. Uprawomocnienie i relacje międzyludzkie

Omówienie uprawomocnienia i jego znaczenia w relacjach międzyludzkich, a także propozycja do akcji.

4. Zdjęcie przykładu z życia

Podanie przykładu z własnego życia, ilustrujące trudności w udźwignięciu emocji i problemów.

5. Zakończenie i propozycja

Podsumowanie i propozycja do akcji w kontekście pomagania innym.

6. Przykład z życia i narzędzia uprawomocnienia

Magdalena opisuje przykład z życia i omawia narzędzia uprawomocnienia, które pomagają w trudnych sytuacjach.

7. Mechanizmy ucieczki i akceptacja dyskomfortu

Magdalena Daniłoś opowiada o samowspółczuciu i akceptacji sytuacji, gdy ludzie nie mogą być na tym samym poziomie z innymi.

8. Przykład z życia i rozwój osobisty

Podróżnica do trzech grup osób: 33% na tym samym poziomie, 33% na wyższym i 33% na niższym, z analizą jak korzystać z relacji z innymi.

9. Zasada 33%

Magdalena Daniłoś omawia zasadę 33%, która pomaga w zrównoważonym relacjonowaniu się z innymi i sami sobą.

10. Zakończenie rozmowy

Magdalena Daniłoś podziela się osobistymi doświadczeniami i opowiada o potrzebie balansu w relacjach z innymi.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "B."

I zmęczeni są rozwojem w takim sensie, że to, co powiedziałeś, jest bardzo trafną uwagą, że my żyjemy w kulturze, w której wchodzisz na TikToka, wchodzisz na Instagram, wchodzisz gdziekolwiek i wszyscy ci opowiadają o... Nawet jeśli ci nie mówią zrób to, czy zrób tamto, bo nie wszyscy komunikują w ten sposób.

Albo mówi coś w stylu, wiesz, bo wystarczy, że zrobisz A czy B. I tu są, wiesz, tu jest wiele płaszczyzn.

Oczywiście nie zawsze mogę mieć na to zasoby, żeby się z kimś konfrontować, ale jeśli mam i jeśli jedyna myśl we mnie jest taka, o nie, nie chcę nawet tam, bo jeszcze się dowiem czegoś albo jeszcze się ta dziura powiększy, dla świętego spokoju nie będę pytać, no to niestety koszt jest taki, że święty spokój nie istnieje i wcześniej czy później to wybuchnie, a jak wybuchnie, to najczęściej w paskudny sposób.

Dlatego ja tak często powtarzam to słynne zdanie, bój się i rób.

Tak naprawdę tylko spowoduje, że ta osoba sama pomyśli o sobie w najmniej fajny sposób.

No i ci ludzie odpowiadali na różny sposób.

No i on za parę dni do niej wraca i mówi, Brené jako lekarz pediatra, widzący różne sceny, czasem dantejskie, czasem totalnie normalne, w gabinecie chce ci powiedzieć, że nie wiem, nie znam odpowiedzi na to pytanie, bo czasem widzę rodziców, o których sobie myślę w bardzo niewspierający sposób.

Ja ci powiem jak żyć, a ty to jutro zrób.

Ostatnie odcinki