Mentionsy
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
02.10.2025 08:00

Alkohol: iluzja odprężenia czy realna trucizna❓ Marta Jaskulska w Opal w kamerze

Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki.


Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze:

➡️ mity o „umiarkowanym piciu”,

➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój

➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki.


Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc 😉


Tutaj znajdziesz Martę:

IG: https://tiny.pl/jc4crhcs 

FB: https://tiny.pl/t3t8_n0v

oraz książkę “Ciekawiej. 30 dni bez alkoholu”: https://tiny.pl/fbxwtghy



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 



Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 



🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


 #alkohol #psychologia #neuroplastyczność #nawyki #zdrowie #mindset #uzależnienie

AGH Dorotę Wellman Boże Marlboro Mena Martą Jaskulską Martę Klepkę Roberta Rutkowskiego Wiedziec Wyzwalaczem AA Światowa Organizacja Zdrowia Davida Natta Malibrudę

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Wyzwalaczem"

Wyzwalaczem, czyli takim sygnałem dla mózgu, że chcą się napić, który często w przypadku uzależnienia jest silniejszy niż świadoma wola tej osoby, potrafi być na przykład właśnie kształt ulubionego alkoholu.

Ale powiedzmy, że konsumowała też piwo i że dla niej piwo jest wyzwalaczem, że zapach piwa, smak piwa to jest coś, co automatycznie przenosi tę osobę do tych starych kolein, do tych wyżłobionych jakby ścieżek w mózgu i że dla tej osoby wtedy dosyć niebezpieczne jest wystawienie się na ten impuls, bo te impulsy w przypadku uzależnienia od substancji uzależniających, takich jak alkohol,

Jest coś, co jest wyzwalaczem, czyli właśnie, na przykład, nie wiem, dźwięk czegoś może być wyzwalaczem, ale też jakaś sytuacja typu właśnie...

Będzie dla Ciebie wyzwalaczem, czy piwo zero, a na ile nie?

Ostatnie odcinki