Mentionsy
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
02.10.2025 08:00

Alkohol: iluzja odprężenia czy realna trucizna❓ Marta Jaskulska w Opal w kamerze

Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki.


Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze:

➡️ mity o „umiarkowanym piciu”,

➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój

➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki.


Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc 😉


Tutaj znajdziesz Martę:

IG: https://tiny.pl/jc4crhcs 

FB: https://tiny.pl/t3t8_n0v

oraz książkę “Ciekawiej. 30 dni bez alkoholu”: https://tiny.pl/fbxwtghy



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 



Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 



🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


 #alkohol #psychologia #neuroplastyczność #nawyki #zdrowie #mindset #uzależnienie

AGH Dorotę Wellman Boże Marlboro Mena Martą Jaskulską Martę Klepkę Roberta Rutkowskiego Wiedziec Wyzwalaczem AA Światowa Organizacja Zdrowia Davida Natta Malibrudę

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "AA"

Ale są osoby, które mogą pić alkohol przez 20-30 lat i nie doprowadzić się do tego poziomu zaawansowania choroby, czyli zaburzeń używania alkoholu, ale mogą na przykład, nie wiem, pić ryzykownie.

Owszem, miałam testy, wiesz, miałam profesorów, którzy... żyjącego już profesora Malibrudę, który, wiesz, był takim ojcem chrzestnym ruchu AA w Polsce i w ogóle terapii alkoholowej, wiesz, miałam kontakt z tematem alkoholu, ale to była ta stara narracja, że o alkoholu mówimy wtedy, kiedy jest problem alkoholowy i dzielimy ludzi na tych, którzy piją umiarkowanie i na alkoholików, tak?

A w przypadku osób uzależnionych większość wniosków z takich metaanaliz to są takie wnioski, że temat wymaga większego dobadania, ale jest ryzyko nawrotu.

Ostatnie odcinki