Mentionsy
Nietypowe Spojrzenie Podcast
Nietypowe Spojrzenie Podcast
04.05.2025 15:00

#85 JAK MEDYTACJA ZMIENIA MÓZG? KORZYŚCI Z MEDYTACJI: LEPSZY SEN, MNIEJ STRESU - Michał Niewęgłowski

Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Michał Niewęgłowski - autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło) nauczyciel medytacji i oddechu z dwudziestoletnim doświadczeniem.
 
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak medytacja zmienia mózg
w jaki sposób opanować stres
czym różni się relaksacja od medytacji
jak i ile medytować
i wiele innych 
------------------------------------------------- 
🙋‍♂️Link do social mediów i strony Michała:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/z_inicjalow_wychodzi_man/
➡️ Strona: https://intuyourself.com/o-nas/  

Boże Michał Niewęgłowski Whatsappie Instagramy Jaguar Jezu Netflix Paulo Coelho SPOSUPU Spotify TikTok Twitter Instytut Efektywności MIEWYGŁOWSKI Boże

Sponsorzy odcinka (1)

Instytut Efektywności post-roll

"Partnerem podcastu jest Instytut Efektywności."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "TikTok"

W tej chwili konsumujemy nieprawdopodobne ilości treści przez sam Instagram, Twitter, TikTok, Netflix.

Wejdź w swój telefon i na iPhone'ie i w większości urządzeń z Androidem masz takiego, wiesz, cyfrową tam, cyfrowa równowaga albo tam twój czas z telefonem i zobacz, ile czasu jesteś na Instagramie, na Twitterze, na YouTubie, na TikToku

I powiem Ci, że jak ludzie wracają, to mówię, wiesz co, w ogóle tak się złożyło, że odinstalowałem TikToka.

I okej, no to warto indywidualnie rozważyć, natomiast bardzo możliwe jest to, że zamykając te oczy, kierując uwagę do wewnątrz, która na co dzień jest na zewnątrz cały czas, tak jak mówiliśmy, nieustannie deadline'y, projekty, seriale, TikToki, Instagramy, Twittery, to uwaga jest ciągle na zewnątrz.

Ostatnie odcinki