Mentionsy
Nietypowe Spojrzenie Podcast
Nietypowe Spojrzenie Podcast
04.05.2025 15:00

#85 JAK MEDYTACJA ZMIENIA MÓZG? KORZYŚCI Z MEDYTACJI: LEPSZY SEN, MNIEJ STRESU - Michał Niewęgłowski

Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Michał Niewęgłowski - autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło) nauczyciel medytacji i oddechu z dwudziestoletnim doświadczeniem.
 
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak medytacja zmienia mózg
w jaki sposób opanować stres
czym różni się relaksacja od medytacji
jak i ile medytować
i wiele innych 
------------------------------------------------- 
🙋‍♂️Link do social mediów i strony Michała:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/z_inicjalow_wychodzi_man/
➡️ Strona: https://intuyourself.com/o-nas/  

Boże Michał Niewęgłowski Whatsappie Instagramy Jaguar Jezu Netflix Paulo Coelho SPOSUPU Spotify TikTok Twitter Instytut Efektywności MIEWYGŁOWSKI Boże

Sponsorzy odcinka (1)

Instytut Efektywności post-roll

"Partnerem podcastu jest Instytut Efektywności."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Boże"

O Boże, o Jezu, 20 minut, jesteś jakiś nieżyciowy, skąd ja wezmę 20 minut?

Boże, tyle lat przyjaźni i on mi powiedział, że nie jestem fajny.

Sprawy, siły tych sygnałów, bo nasza uwaga jest rozproszona, to kiedy zaczynamy regularnie medytować i zdajemy sobie sprawę, Boże, jaki ja jestem super sfrustrowany tym swoją pracą, to wtedy daje nam to też taki przyczynek do tego, żeby zająć się przyczyną mojej frustracji.

Ostatnie odcinki