Mentionsy
NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ
NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ
28.06.2023 11:17

Uważność w OCD - jak mi pomaga?

Uważność zmieniła moje życie z OCD. To jedna z najważniejszych technik, których stosowanie pomaga mi lepiej funkcjonować z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym.

A oto książka, której odkrycie zrewolucjonizowało moje życie z OCD: „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uwaznosci i terapii poznawczo-behawioralnej” T.Corboy, J.Hershfield Wydawnictwo UJ

Ostatnie odcinki