Mentionsy
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
04.12.2025 13:03

Grudzień według ajurwedy | S01O22

W tym odcinku opowiadam o grudniu – miesiącu światła i ciemności, ciepła i spowolnienia. Dowiesz się, jak wspierać ciało i emocje zimą, jak odżywiać się w zgodzie z naturą oraz jak dzięki prostym rytuałom wprowadzić w grudniu więcej spokoju, ciepła i wdzięczności.


***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.


Ajurweda Wata Monika Kogut Vata Centrum Poradnictwa Ekologicznego i Prozdrowotnego Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Grudzień Narodowego Instytutu Wolności Pita Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych Majeranek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 12 wyników dla "Grudzień"

Grudzień.

Z perspektywy psychologii ajurwedyjskiej, Grudzień to jest taki miesiąc wspomnień, miesiąc intymności, czas rodziny, czas światła, ale też czas ciemności.

Grudzień jest trudnym miesiącem z perspektywy zaleceń ajurwedyjskich, bo w Ajurwedzie zima to czas dominacji dwóch dosh.

Bo grudzień to jest zimno, suche powietrze, to jest wiatr, to są wahania temperatur.

Grudzień wystawia Twoje ciało na próbę.

No a jak grudzień wpływa na każdą z doż?

Bo kafa z natury ma duży apetyt, a grudzień i zima ten apetyt naturalnie jeszcze mocniej podnosi, więc kafa musi tutaj o swój apetyt dbać, pilnować go, trzymać go w ryzach.

A co możemy zrobić z takich rytuałów na grudzień?

Bo grudzień to nie jest tylko miesiąc świąt.

Jak bym podsumowała grudzień z perspektywy ajurwedy?

Grudzień jest jak miękki, ciepły koc.

Życzę Ci w grudniu z takim spokojem, światłem, z miłością w środku, żebyś przeżyła ten grudzień.

Ostatnie odcinki