Mentionsy
Mistrzowskie Rozmowy
Mistrzowskie Rozmowy
04.11.2025 16:03

Nie wystarczy ćwiczyć. Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują – Krav Maga - K. Lewicki |#46

🎙 Z Krzysztofem Lewickim rozmawiamy o tym, dlaczego w stresie ciało nie robi tego, czego chcemy – i jak naprawdę wygląda przetrwanie, gdy nie ma czasu na myślenie.

To nie jest rozmowa o „technikach” samoobrony.
To rozmowa o tym, co decyduje o tym, czy zareagujesz, czy zamarzniesz. O ciele, które działa szybciej niż świadomość.
O mózgu, który nie pyta cię o zgodę. I o tym, jak dzięki wiedzy i praktyce Krav Maga można się na to przygotować.

Krzysztof Lewicki to praktyk z 25-letnim doświadczeniem, trener samoobrony, ekspert w zakresie stresu, reakcji organizmu i neurobiologii zagrożenia.
Ta rozmowa może zmienić twoje rozumienie tego, czym jest prawdziwa obrona.

W odcinku jest też o:
🧠 jak stres przejmuje kontrolę nad ciałem
🥋 po co trenować, skoro ciało działa „samo”?
💥jak programować reakcje, by zwiększyć szansę przetrwania
😮 co się dzieje z tobą, zanim zdążysz pomyśleć

🔔 Kliknij suba i dzwonek – dzięki temu będziesz z nami na bieżąco.
💬 Masz coś do dodania? Zostaw komentarz.
🧠 Znasz kogoś, kto powinien to usłyszeć? – podeślij mu ten odcinek.
📩 Współpraca, pomysł, wsparcie → [email protected]

☕ Jeśli czujesz, że to, co robimy, ma dla Ciebie wartość – możesz postawić nam wirtualną kawę tutaj: 👉 buymeacoffee.com/mistrzowskie_rozmowy

🏡 Partnerem tego odcinka jest Level Nieruchomości – firma,
która od lat pomaga podejmować mądre decyzje mieszkaniowe i inwestycyjne w Elblągu i okolicach.

📚 Jeśli interesuje Cię trening z głową – sprawdź książki i e-booki Artura Jobdy.
🌟 10% zniżki z kodem: podcastmr
🛒 Kupisz na: arturjobda.pl

🪄 Shorts i Reelsy tworzymy z Submagic:
• Auto-napisy, efekty, B-roll w minutę
• Nielimitowane Shorts z długich filmów
🌟 –10% zniżki z kodem: podcastmr
🔗 Kupisz na: submagic.co

Lewicki K. Boże Krav Maga Level Nieruchomości Bruce Lee Krav Maga Krzysztof Nieruchomości Krav Maga Eurosport Krav Magi Animal Planet SSR Krav Magą Krzysztofa Lewickiego

Sponsorzy odcinka (1)

Level Nieruchomości pre-roll Kod promocyjny: podcast.mr

"Level Nieruchomości, numer jeden w plebiscycie orłów nieruchomości w Elblągu, zniżka 10% z kodem podcast.mr."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 50 wyników dla "K."

I chciałbym dzisiaj troszeczkę z tobą porozmawiać na temat twoich książek.

No tak.

Pamiętam, to był wtorek.

Poszedłem na swój pierwszy trening o 18.30 i zaraz będę pozdrawiał instruktora, bo ja robię to co rok.

K. Lewicki 46.

Tak.

Tak.

Ponieważ ja prowadzę auto, słucham audiobooków, lewą ręką czytam kierownicę, a prawej ściskam ścisk.

Nie wiem, można sobie zrobić 10 przysiadów, 10 pompek.

Nie wiem, jesteś w pracy, nie masz czasu na pół godziny trening, to weź sobie tak, że co godzinę robisz, nie wiem, 20 pompek.

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

K. Lewicki, Krzysztof Nieruchomości.

Tak.

Ten człowiek odchodzi, zamknij oczy, on podchodzi, próbuje cię uderzyć z liścia, robisz blok.

K. Lewicki, Krzysztof Nieruchomości.

Czas operacyjny działania, czyli generalnie trening był dłuższy, no bo były jeszcze przerwy, trzeba było iść do toalety i tak dalej, a wody mi zabrakło w butelce, idę zadankować, a ludzie tylko szukają wymówek.

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki.

Tak.

Wchodzę, tak.

To wtedy tak.

Ale jakbyś tak...

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

Tak, tak.

K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

Cokolwiek.

Tak.

Tak.

Tak, tak.

K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

Musisz wiedzieć, jak mózg i ciało reagują K. Lewicki, Krzysztof, Level Nieruchomości.

K. Lewicki, Krzysztof.

Choć myślę, że jak...

No ja bym kopnął tak i tak.

I wtedy masz oznakę, jeżeli masz agresora, jeżeli on się zatrzymuje i czegoś takiego zachowania nie doświadczy, bo najczęściej od razu ludzie wpadają w panikę, bo uciekają, a jeżeli zastygasz, jak maszyna, jeszcze wykonujesz jakiś określony ruch, zapasz się, apeluje rozsądek.

Tutaj też człowiek sobie myśli tak.

To będzie za to wyrok.

Jak widzimy z daleka, że coś jest nie tak, od razu zmienij kierunek.

To lepiej idź tak.

I jeszcze jak pada komunikat, stój, nie podchodź, albo apeluję o rozsądek.

Dystans, tak.

Nie powinniśmy nieraz z tym ego swoim wychodzić, że będę walczył, tylko lepiej oddać ten portfel, cokolwiek.

Ja chciałem tylko praktykę, żebyśmy poznali, czym jest Krav Maga, czy co tutaj można ze sztuk walk.

K. Lewicki, Krzysztof Nieruchomości.

W kontratypie obrony koniecznej, bo to było według jednego sądu za słabe, a za mocne przekroczenie granicy i dostajesz wyrok.

Powiem ci tak.

Uważam, że każdy zasługuje na szacunek.

Pewnie, że tak.

Ostatnie odcinki