Mentionsy

Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast
Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast
11.04.2026 22:40

Uważaj Na Te Składniki - Prawda o Hashimoto, Jodzie i Diecie | Zbigniew Bańkowski

Ciągłe zmęczenie, brak energii? To typowe objawy Hashimoto, ale czy coś z tym zrobić z poziomu diety i wesprzeć swoją tarczycę? W tym odcinku razem ze Zbigniewem Bańkowskim rozmawiamy o diecie wspierającej tarczycę, minerałach i naturalnych suplementach.Zbigniew Bańkowski to propagator zdrowej żywności, przedsiębiorca i właściciel marki Soczyście. Autor książki "Moc życia żywych olejów", ekspert w dziedzinie żywych olejów tłoczonych na zimno.Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Męska Klinika - Personalizowana terapia testosteronem TRT i optymalizacja stylu życia. Tylko dla mężczyzn: https://meskaklinika.pl/🫧 Bionigree https://www.facebook.com/bionigree📍 Rozdziały: - Gluten nie ma sensu przy Hashimoto? - Czym naprawdę jest Hashimoto5:12 - Jesteś zmęczony po czterdziestce? - Tyjesz mimo że jesz mniej? - Co jeść żeby wygasić stan zapalny11:15 - Leżysz na plaży i myślisz że ładujesz jod? - Selen cynk i jod święta trójca Twojej tarczycy21:02 - Imbir kurkuma i sok babci Eli26:52 - Ważniejsze czego nie jesz niż co jesz31:34 - Organizm musi zapomnieć o zapaleniu35:00 - Omega 3 z czego je brać żeby naprawdę działały36:42 - Olej z ogórecznika41:19 - Lepszy rydz niż nic44:03 - Jodu nie da się zmagazynować47:30 - Chlor i fluor kradną jod z Twojego ciała51:22 - Basen i jacuzzi są wykluczon1: - Miała trafić na wózek dziś myśli o drugiej ciąży1: - Korea i Japonia prawie nie mają Hashimoto?Ważne: Materiał ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. W przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Rozdziały (15)

1. Wprowadzenie i motywacja

Zbigniew Bańkowski przedstawia temat Hashimoto, tarczycy i jej wpływ na zdrowie, a Konrad przedstawia sponsorów.

2. Definicja Hashimoto

Zbigniew wyjaśnia, co to jest Hashimoto i jak jest diagnozowana.

3. Składniki i ich wpływ na Hashimoto

Zbigniew omawia, jakie składniki mogą przyczyniać się do rozwoju choroby Hashimoto.

4. Objawy i diagnoza

Zbigniew opisuje objawy Hashimoto i sposób jej diagnozy.

5. Zmęczenie i objawy

Zbigniew omawia objawy Hashimoto, takie jak zmęczenie.

6. Wpływ tarczycy na ciało

Zbigniew opisuje, jak tarczyca wpływa na ciało, w tym na metabolizm, a także objawy związane z tarczycą.

7. Jod i jego znaczenie

Zbigniew omawia znaczenie jodu dla tarczycy i jego wpływ na objawy Hashimoto.

8. Sok imbirowy i antyzapalne składniki

Zbigniew Bańkowski opisuje sposób przygotowania i korzyści z soku imbirowego, a także podkreśla znaczenie antyzapalnych składników takich jak imbir, kurkuma i witaminka C.

9. Rozważania na temat jadalności

Podczas rozmowy Bańkowski i Zbyszko poruszają temat odmlecznych produktów, mleka i glutenu, podkreślając konieczność czasowego zrezygnowania z nich.

10. Aktywność fizyczna i vitaminy

Będziesz opowiadać o korzyściach aktywności fizycznej i vitamin D3, podkreślając potrzebę regularnych badań i dobrych suplementów.

11. Oleje antyzapalne

Zbigniew Bańkowski przedstawia różne oleje, takie jak z ogórecznika, czarnuszki i lnu, podkreślając ich antyzapalne właściwości i korzyści dla zdrowia tarczycy.

12. Filtry wody i ich znaczenie

Zbigniew Bańkowski omawia filtry wody, ich korzyści i wady, w tym filtr odwróconej osmozy i filtry z węglem aktywnym. Podkreśla znaczenie czystej wody dla zdrowia tarczycy.

13. Olejarnia i efekty suplementacji

Zbigniew Bańkowski opisuje swój doświadczenia z olejarnią, w tym efekty suplementacji olejami antyzapalnymi i aktywności fizycznej. Podkreśla znaczenie aktywności fizycznej i suplementacji dla zdrowia tarczycy.

14. Zakłócenia i efekty suplementacji

Zbigniew Bańkowski kontynuuje rozmowę na temat efektów suplementacji i aktywności fizycznej, podkreślając znaczenie doświadczeń i testów w praktyce.

15. Składy naturalnego jodu

Zbigniew Bańkowski omawia skomplikowane aspekty uzupełniania jodem, w tym płyn Lugola i naturalny jod forte.

Sponsorzy odcinka (3)

Męska Klinika post-roll

"Partnerem odcinka jest Męska Klinika, podmiot leczniczy, w którym lekarze pomagają facetom odzyskać energię, libido i siłę."

BionicGree post-roll

"sprawdź specjalistyczną markę, która dba nie tylko o włosy, ale także o skórę głowy. [1296s] BionicGree. [1298s] Polskie kosmetyki z naturalnym składem, z zawartością czarnej porzeczki. [1302s] Pol..."

Menthly5 post-roll Kod promocyjny: Menthly5

"Razem ze Zbyszkiem przygotowaliśmy dla Was specjalny kod rabatowy Menthly5. [1780s] Po wpisaniu kodu Menthly5, jeśli dodacie do koszyka trzy butelki jodu, czwartą dostaniecie od Zbyszka dodatkowo."

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 19 wyników dla "Hashimoto"

Ale gluten nie ma w ogóle żadnego sensu, żeby go łączyć z Hashimoto.

Temat Hashimoto, tarczycy, jodu.

O tym pamiętajcie sobie po prostu dwóch, właściwie jeden starszy pana, drugi w wieku średnim, porozmawiają na temat jak dbać o nasze dziewczyny, o nasze kobiety, dlatego że mówimy tutaj o tym, że Hashimoto jest diagnozowane przez oczywiście lekarzy, a nie nas, no dziesięciopiętnastokrotnie częściej u kobiet.

Ale czym samo Hashimoto tak naprawdę jest?

Tak, sama w ogóle nazwa Hashimoto to od razu takie ciary przechodzą.

Czy może być tak, że to co przyjmujemy może przyspieszyć problem z tą chorobą Hashimoto?

U dziewczyn ta tarczyca dużo szybciej ulega tej chorobie, konkretnie Hashimoto.

Zaczęliśmy od Hashimoto, stan zapalny.

Ale skoro Hashimoto to jest zapalenie tarczycy, to my musimy przyjmować produkty, które są antyzapalne.

I ja, jeżeli mówimy o tym, że mam problem z tarczycą, że ktoś ma zdiagnozowane Hashimoto, to często mówię, że nie jest ważne tak, co jemy, tylko czego nie jemy.

Mogą powodować nasilenie się objawów choroby zapalnej, jakim jest Hashimoto.

No to slogan, który na każdej stronie internetowej nam się wyświetli w sieci, że już Egipcjanie mówili, że olej z czarnuszki leczy wszystko za wyjątkiem śmierci, więc tak naprawdę olej, który dla mnie jest takim olejem doskonałym, jeżeli chodzi o skórę, bo uwaga, przy Hashimoto, jeżeli...

Przy Hashimoto są wręcz zabronione, żeby to używać.

Hashimoto, jeżeli masz problem z tarczycą, uważam, że chodzenie na basen jest zakazane.

Tego tak do końca chciałbym nie potwierdzać, co teraz powiedziałeś, bo prawdą jest, że Hashimoto jest wielokrotnie częściej diagnozowane u kobiet.

Ale gluten nie ma w ogóle żadnego sensu, żeby go łączyć z Hashimoto.

Bo pamiętajcie, że badania takie, znowu bardzo piękne, duże badanie, tym razem odbiegam od Hashimoto, to było badanie dotyczące podaży kwasów omega-3.

Żeby faktycznie nie było to w ramach wyroku, że teraz ja mam Hashimoto i teraz najlepiej leżeć do końca życia i nic nie robić.

Czy my żeśmy się zastanawiali, dlaczego na choroby Hashimoto tak rzadko chorują w Korei Południowej, w Japonii?