Mentionsy
Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast
Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast
11.04.2026 22:40

Uważaj Na Te Składniki - Prawda o Hashimoto, Jodzie i Diecie | Zbigniew Bańkowski

Ciągłe zmęczenie, brak energii? To typowe objawy Hashimoto, ale czy coś z tym zrobić z poziomu diety i wesprzeć swoją tarczycę? W tym odcinku razem ze Zbigniewem Bańkowskim rozmawiamy o diecie wspierającej tarczycę, minerałach i naturalnych suplementach.Zbigniew Bańkowski to propagator zdrowej żywności, przedsiębiorca i właściciel marki Soczyście. Autor książki "Moc życia żywych olejów", ekspert w dziedzinie żywych olejów tłoczonych na zimno.Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Męska Klinika - Personalizowana terapia testosteronem TRT i optymalizacja stylu życia. Tylko dla mężczyzn: https://meskaklinika.pl/🫧 Bionigree https://www.facebook.com/bionigree📍 Rozdziały: - Gluten nie ma sensu przy Hashimoto? - Czym naprawdę jest Hashimoto5:12 - Jesteś zmęczony po czterdziestce? - Tyjesz mimo że jesz mniej? - Co jeść żeby wygasić stan zapalny11:15 - Leżysz na plaży i myślisz że ładujesz jod? - Selen cynk i jod święta trójca Twojej tarczycy21:02 - Imbir kurkuma i sok babci Eli26:52 - Ważniejsze czego nie jesz niż co jesz31:34 - Organizm musi zapomnieć o zapaleniu35:00 - Omega 3 z czego je brać żeby naprawdę działały36:42 - Olej z ogórecznika41:19 - Lepszy rydz niż nic44:03 - Jodu nie da się zmagazynować47:30 - Chlor i fluor kradną jod z Twojego ciała51:22 - Basen i jacuzzi są wykluczon1: - Miała trafić na wózek dziś myśli o drugiej ciąży1: - Korea i Japonia prawie nie mają Hashimoto?Ważne: Materiał ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. W przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Hashimoto kazaina Lugola Męska Klinika Zbyszkiem Menthly5 TRT BionicGree Zdzisiu doktorce melatoninka mianki rydzowy Naturalny Jod Forte rydz unijne

Rozdziały (15)

1. Wprowadzenie i motywacja

Zbigniew Bańkowski przedstawia temat Hashimoto, tarczycy i jej wpływ na zdrowie, a Konrad przedstawia sponsorów.

2. Definicja Hashimoto

Zbigniew wyjaśnia, co to jest Hashimoto i jak jest diagnozowana.

3. Składniki i ich wpływ na Hashimoto

Zbigniew omawia, jakie składniki mogą przyczyniać się do rozwoju choroby Hashimoto.

4. Objawy i diagnoza

Zbigniew opisuje objawy Hashimoto i sposób jej diagnozy.

5. Zmęczenie i objawy

Zbigniew omawia objawy Hashimoto, takie jak zmęczenie.

6. Wpływ tarczycy na ciało

Zbigniew opisuje, jak tarczyca wpływa na ciało, w tym na metabolizm, a także objawy związane z tarczycą.

7. Jod i jego znaczenie

Zbigniew omawia znaczenie jodu dla tarczycy i jego wpływ na objawy Hashimoto.

8. Sok imbirowy i antyzapalne składniki

Zbigniew Bańkowski opisuje sposób przygotowania i korzyści z soku imbirowego, a także podkreśla znaczenie antyzapalnych składników takich jak imbir, kurkuma i witaminka C.

9. Rozważania na temat jadalności

Podczas rozmowy Bańkowski i Zbyszko poruszają temat odmlecznych produktów, mleka i glutenu, podkreślając konieczność czasowego zrezygnowania z nich.

10. Aktywność fizyczna i vitaminy

Będziesz opowiadać o korzyściach aktywności fizycznej i vitamin D3, podkreślając potrzebę regularnych badań i dobrych suplementów.

11. Oleje antyzapalne

Zbigniew Bańkowski przedstawia różne oleje, takie jak z ogórecznika, czarnuszki i lnu, podkreślając ich antyzapalne właściwości i korzyści dla zdrowia tarczycy.

12. Filtry wody i ich znaczenie

Zbigniew Bańkowski omawia filtry wody, ich korzyści i wady, w tym filtr odwróconej osmozy i filtry z węglem aktywnym. Podkreśla znaczenie czystej wody dla zdrowia tarczycy.

13. Olejarnia i efekty suplementacji

Zbigniew Bańkowski opisuje swój doświadczenia z olejarnią, w tym efekty suplementacji olejami antyzapalnymi i aktywności fizycznej. Podkreśla znaczenie aktywności fizycznej i suplementacji dla zdrowia tarczycy.

14. Zakłócenia i efekty suplementacji

Zbigniew Bańkowski kontynuuje rozmowę na temat efektów suplementacji i aktywności fizycznej, podkreślając znaczenie doświadczeń i testów w praktyce.

15. Składy naturalnego jodu

Zbigniew Bańkowski omawia skomplikowane aspekty uzupełniania jodem, w tym płyn Lugola i naturalny jod forte.

Sponsorzy odcinka (3)

Męska Klinika post-roll

"Partnerem odcinka jest Męska Klinika, podmiot leczniczy, w którym lekarze pomagają facetom odzyskać energię, libido i siłę."

BionicGree post-roll

"sprawdź specjalistyczną markę, która dba nie tylko o włosy, ale także o skórę głowy. [1296s] BionicGree. [1298s] Polskie kosmetyki z naturalnym składem, z zawartością czarnej porzeczki. [1302s] Pol..."

Menthly5 post-roll Kod promocyjny: Menthly5

"Razem ze Zbyszkiem przygotowaliśmy dla Was specjalny kod rabatowy Menthly5. [1780s] Po wpisaniu kodu Menthly5, jeśli dodacie do koszyka trzy butelki jodu, czwartą dostaniecie od Zbyszka dodatkowo."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki