Mentionsy

Maciek Pawłowski (Frameworki myślenia)
Maciek Pawłowski (Frameworki myślenia)
15.01.2026 20:33

91 Journaling (w Notion) - o utylitarnym prowadzeniu cyfrowego dziennika

Dowiedz się, jak journaling może stać się Twoją „deską ratunku” w trudnych chwilach i skutecznym narzędziem do porządkowania natłoku myśli oraz emocji. W tym odcinku dzielę się swoim utylitarnym podejściem do prowadzenia cyfrowego dziennika w Notion, który pomaga mi odzyskiwać sterowność w kryzysach i budować archiwum osobistych sukcesów. Opowiadam, dlaczego zrezygnowałem z wersji papierowej dziennika na rzecz technologii oraz jak wykorzystać reinterpretację poznawczą, by spojrzeć na problemy z dystansem. Niezależnie od tego, czy wybierzesz papier, czy aplikację, zacznij pisać, aby lepiej zarządzać swoim życiem i oswoić wewnętrznego krytyka.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 33 wyników dla "Notion"

U mnie jest to Notion i dzisiaj Wam o tym opowiem.

Od ponad pięciu lat korzystam jednak z Notion, które to można określić, że jest takim cyfrowym notatnikiem.

Umniejszam Notion mówiąc coś takiego, ale na potrzeby tego materiału, żeby uprościć ten dyskurs, zostawmy, że jest to cyfrowy notatnik między innymi.

Pierwsze zetknięcie z Notion może być przytłaczające.

Na szczęście na YouTube jest bardzo dużo przydatnych poradników, z których szybko dowiecie się o co chodzi i załapiecie sens i sposób korzystania z Notion.

Jeśli chodzi o mnie przechodząc już do sedna, pierwszy wpis w Notion właśnie będący wpisem do cyfrowego dziennika

A wracając do samego journalingu w Notion, ja traktuję to narzędzie jak drugi mózg.

Ja trzymam w Notion nie tylko mój dziennik.

Journaling w Notion jest tylko jednym z elementów, którymi zarządzam przy pomocy tego narzędzia.

Notion posiada specyfikę funkcjonowania opartą na bazach danych.

W praktyce oznacza to tyle, że od roku rejestruje w Notion swoje samopoczucie.

Jest to dla mnie o tyle użyteczne, że mogę sobie później spojrzeć na wykres, też w Notion,

Notion pozwala filtrować daty wpisów w zasadzie w dowolny sposób.

Dlatego używam w Notion takiej opcji Remind me, przypomnij mi.

W Notion jest to bajecznie proste.

Odpowiadam na to sobie z perspektywy dnia dzisiejszego i właśnie w Notion w dowolnym miejscu ustawiam przypomnienie, żeby zajrzeć do tego wpisu w konkretnym czasie w przyszłości.

Notion samo

Notion pozwala też zarządzać wpisami pod kątem różnego rodzaju podsumowań.

Kolejna wartościowa funkcja Notion, która pozwala mi pracować z moim dziennikiem, to opcja tworzenia różnych widoków tych samych baz danych, no bo tak jak wspomniałem Notion jest narzędziem bazodanowym, to brzmi poważnie, ale jest jak najbardziej do zrozumienia nawet dla osoby nietechnicznej i dzięki tej możliwości mogę w łatwy i szybki sposób tworzyć różne dedykowane konkretnym moim potrzebom widoki.

Korzystając z Notion mogę też łatwo robić tam powiązania między wpisami.

Wokół niej powstaje kilka wpisów i korzystając z wygodnej w Notion opcji robi się po prostu małpę, zaczyna się pisać i Notion podpowiada ze swojej

W Notion prowadzę nie dość, że też narrację własną o sobie, o swoim świecie, o swoich doświadczeniach, to też dzięki temu w Notion mogę opowiadać pewną historię, dzięki czemu to mnie angażuje, to sprawia, że chcę wracać do tych wpisów, bo wiem, że mogę w łatwy sposób tworzyć ich kontynuację, tworzyć pewną strukturę, tworzyć pewną opowieść.

Notion rozwiązuje mi ten problem, bo mam je zawsze przy sobie.

I Notion działa bezbłędnie, działa szybko, jest cały czas aktualizowane.

No i do tego dochodzi moja ulubiona w Notion wyszukiwarka, atrybuty, powiązania między wpisami, możliwość budowania z tego systemu naczyń połączonych.

Mogę nawiązywać do projektów, które prowadzę do klientów i te projekty mam w jakiś sposób opisane w Notion.

To narzędzie Notion, które pomaga mi właśnie w prowadzeniu dziennika, daje mi tę przewagę,

Dla mnie Notion jest proste, bo...

Lubię je, lubię się uczyć Notion jako takiego i sama nauka sprawia mi swego rodzaju przyjemność.

A przede wszystkim dzięki Notion mam wszędzie dostęp do mojego dziennika.

A gdy Notion wprowadziło jeszcze taką opcję używania tego rozwiązania w trybie offline, to już w ogóle nie muszę mieć już internetu, żeby korzystać z Notion.

Taką wisienką na torcie w Notion jest też formatowanie tekstu typu Markdown, czyli w prosty sposób da się robić nagłówki, wyboldowanie tekstu, podpunkty, cytaty.

Serdecznie polecam, jeżeli mielibyście jakiekolwiek pytania odnośnie Notion, co, jak, od czego zacząć w tym narzędziu, napiszcie komentarz, skontaktujcie się ze mną, postaram się pomóc.