Mentionsy

A ja tam siedzę w tej kolejce i po prostu z takim facepalmem, bo mówię kuźwa, tak się składa, że...

Kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza EPA i DHA.

Tak, te kwasy tłuszczowe EPA i DHA, czyli eikoza pentanowy i eikoza heksanowy, to jest ten element, który jest gotowy do wbudowania w błony komórkowe.

Czyli nawet jak masz łyżkę stołową, taką 10-gramową oleju lnianego, to ty masz 5,5 g kwasów ALA, które w sprzyjających warunkach zbudują ci 550 mg EPA i DHA.

I to jest właśnie omega-3 w formie wegańskiej, chociaż niestety nie zawiera ono pełne spektrum EPA i DHA, tylko jeden z tych kwasów tłuszczowych.

Kwasy tłuszczowe EPA, czyli koza pentanowy, daje nam fenomenalne własności przeciwzapalne.

I to tłumaczy, dlaczego nawet u pacjentów właśnie z kłopotami wypróżnień, jak choroby klasy IBD, leśnioski kron czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego, EPA w takiej dawce dwóch gramów dziennie

Czyli znowu, te suplementy dietne muszą być odpowiednio zastosowane, natomiast wydaje mi się, że w ramach wsparcia tej podstawowej opieki zdrowotnej takie rzeczy jak kreatyna, witamina D, kwas omega 3, witaminy grupy B, czyli dobry jakościowo preparat probiotyczny, must have po prostu, jeżeli chodzi o ochronę tego zdrowia.

Że pewne produkty są dla niego wskazane, typu właśnie witamina D, omega-3 i tak dalej, magnez, tego typu rzeczy, czy preparaty probiotyczne.

Natomiast gorzej jest oczywiście z witaminą C. I teraz zdaję sobie sprawę z tego, że Twoje stanowisko może być na przykładzie takich preparatów aptecznych, gdzie tam faktycznie jest jedna jakaś piguła i po pierwsze patrzymy na to RWS, czyli to rekomendowane wskazane spożycie i tam jest 15%, 20% i tak dalej.

Natomiast dobre preparaty...