Mentionsy
Lidl Polska – podcasty
Lidl Polska – podcasty
09.12.2024 05:00

PODCAST #57. Jeść dobrze czy modnie? – o nawykach żywieniowych i trendach

Odżywiać się dobrze czy modnie? Co jeść i jak jeść, a także jakie trendy panują i będą panować na naszych talerzach? O tym wszystkim Karol Okrasa rozmawia z dietetyczką kliniczną Anetą Łańcuchowską. Posłuchajcie o najważniejszych trendach i sposobach na lepsze odżywianie w 2025 roku.

AI Aneta Łańcuchowska Anety Łańcuchowskiej Boże Jezu Karol Okrasa Lidla Spotify błonika

Rozdziały (8)

1. Wprowadzenie do tematu

Podstawowe omówienie tematu trendów żywieniowych i ich związków z zmianami w życiu człowieka.

2. Zmiany i rutyna

Analiza przyczyn unikania zmian i powrotu do starych nawyków.

3. Zasada 80-20

Omówienie zasady 80-20 i jej zastosowania w żywieniu.

4. Evolucja versus rewolucja

Porównanie drogi ewolucyjnej i rewolucyjnej w kontekście zmian w żywieniu.

5. Trendy żywieniowe

Omówienie trendów żywieniowych, takich jak ser pleśniowy i biała bułka, oraz ich wpływu na zdrowie.

6. Warzywa jako kluczowe składniki diety

Ważność warzyw w diacie i ich korzyści dla zdrowia.

7. Adaptogeny i trendy społeczne

Omówienie adaptogenów i ich wpływu na zdrowie, a także trendy żywieniowe wśród dzieci i dorosłych.

8. Zaklęte talerze i warsztaty kulinarne

Rozważania na temat edukacji żywieniowej i jej wpływu na nawyki żywieniowe dzieci i dorosłych.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "błonika"

Jeżeli takie śniadanie, które może pod względem odżywczym nie są jakieś super ekstra, nie było śniadanie, gdzie było jakoś super dużo, nie wiem, jakichś witamin, nie było błonika, bo była ta jasna bułka, ale jeżeli ja czy ktokolwiek inny zjadłby sobie takie śniadanie od czasu do czasu, jeżeli takie śniadanie czy w ogóle takie posiłki, które może nie są jakieś super odżywcze,

Ostatnie odcinki