Mentionsy

Kiedy zredukował wagę i objawy bezdechu sennego ustąpiły, wtedy jego umysłowy performance znacząco się poprawił.

Jakiś czas temu, również jadąc autem, słuchałem wystąpienia pewnej siedmiolatki opowiadającej na kanale TED o wpływie dorosłych na rozwój mózgu u swojego dziecka.

Czy Wy też tak macie, że nawadniacie się dopiero wtedy, kiedy chce Wam się pić?

Nie przyda się tylko i wyłącznie wtedy, kiedy będziecie grać w szachy z arcymistrzem szachowym.

Jeżeli uszkadzamy nasze naczynia krwionośne to wtedy mniej tlenu i składników odżywczych dociera właśnie do komórek nerwowych i one gorzej funkcjonują.

Wtedy to pobudza właśnie tworzenie nowych połączeń między komórkami nerwowymi i wspiera jego pracę.

Wtedy lepiej nauczyć się na przykład grać na perkusji, albo grać na pianinie.

Jeśli człowiek będzie się zmuszał do czegoś, co nie jest dla niego atrakcyjne, to wtedy będzie trudniej utrzymać taką konsekwencję i ćwiczyć dalej, a to jest właśnie bardzo ważne do utrzymania sprawności naszego mózgu, żeby jednak być przez całe życie aktywnym fizycznie.

To, co jest ważne w czasie snu, to wtedy aktywowany jest tzw.

Dokładnie powoduje, że ten sen jest łatwiejszy, ale jest jego jakość dużo gorsza i nie jest właściwie efektywny i mózg wtedy nie oczyszcza się.