Mentionsy
Lekarz dyżurny
Lekarz dyżurny
20.01.2026 17:00

Lepsza pamięć i koncentracja. Jak odpowiednio zadbać o swój mózg?

Sprawny umysł to klucz do sukcesu w pracy i życiu codziennym. Jak dbać o swój mózg i czego warto unikać? Co ma wpływ na naszą koncentrację i pamięć? Marek Łabno zdradza co robić, aby zachować sprawność mózgu na długie lata. Analizuje także wpływ mediów społecznościowych na współczesne postrzeganie nudy. W tym odcinku gości Marcina Czarnobilskiego z redakcji "Twoje Zdrowie" oraz Emilię Wiaksę, neurolożkę z Centrum Medycznego NeuroEksperci w Warszawie. Wspólnie proponują nieoczywiste pomysły na poprawę zdolności poznawczych.

Marek Łabno Centrum Medycznego Neuroeksperci w Warszawie RMF24 Alzheimera Emilia Wiaksa Radiu RMF24 Parkinsona Picasso RMF FM TED Tomasz Rożek Vaseda University Marku Suplementem Emilia Waksa

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Alzheimera"

A nawet jeśli te choroby neurodegeneracyjne, czyli powiedzmy konkretne przykłady, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, dotyczą kogoś z waszych bliskich, to jeśli ta bliska wam osoba jest aktywna fizycznie, to ta choroba wolniej postępuje, zgodzisz się?

I główna część pracy tego układu właśnie przypada na głęboki sen, dlatego bardzo ważne jest, żeby o niego zadbać, ponieważ usuwanie tych substancji zapobiega właśnie chorobom neurodegeneracyjnym, zapobiega chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona.

Jak dowodzą naukowcy, dieta bogata w te tłuszcze omega-3 obniża ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Ostatnie odcinki