Mentionsy

Jak skutecznie zbudować nowe nawyki i porzucić złe? Przyjrzyj się ze mną czterem regułom budowania nawyków od James'a Clear'a autora książki "Atomowe Nawyki". ----------------------------------------- ▶0:00 Wstęp ▶0:33 Budowanie nawyków ▶4:05 Pętla nawyków ▶5:18 Uczyć to oczywistym ▶20:07 Uczyć to atrakcyjnym ▶30:36 Uczyć to łatwym ▶36:20 Uczyć to satysfakcjonującym ▶47:31 Zakończenie ▶48:14 Outro ----------------------------------------- Mój instagram: https://www.instagram.com/mateuszfmichalski/ Moja strona: https://mateuszmichalski.post.pro ------------------------------------------------------------------------------------------------- Muzyka jakiej używam: https://artlist.io/Mateusz-2806020 ------------------------------------------------------------------------------------------------- #książka #atomowenawyki #konturykultury