Mentionsy
Klub Trójki
Klub Trójki
24.06.2025 20:00

Dlaczego tak trudno nam dziś naprawdę odpocząć?

Co sprawia, że w wakacje bywamy bardziej zmęczeni niż przed urlopem? Czy potrafimy jeszcze rozpoznać, czego naprawdę potrzebuje nasze ciało i umysł, by się zregenerować - i czy umiemy dać sobie do tego prawo? Rozmawiamy o sztuce odpoczywania - tej najprostszej i tej najbardziej wymagającej. O presji na produktywne wakacje. I o tym, jak nauczyć się odpoczywać naprawdę - skutecznie, zdrowo i bez poczucia winy. Goście: Marta Iwanowska-Polkowska - psychoterapeutka , Franciszek Ostaszewski - psycholog z Uniwersytetu SWPS, Magdalena Malińska - edukatorka przyrodnicza i przewodniczka po Puszczy Kampinoskiej. 

Marta Iwanowska-Polkowska Magda Malińska Anna Kowalczyk Franciszek Ostaszewski Michała Jakubika Radosławie WHO Waltera Benjamina Franciszkiem Ostaszewskim Magdaleną Malińską Decision Lab Martą Iwanowską-Polkowską Masierak Klub Trójki Piotrka Masierak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Marta Iwanowska-Polkowska"

Przy drugim mikrofonie Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka, psychoterapeutka, kołczyca jak się sama nazywa i trenerka, autorka wielu książek.

A Marta, Marta Iwanowska-Polkowska, jak ty czujesz, że odpoczywasz?

Marta Iwanowska-Polkowska też się uśmiecha szeroko słuchając o drzewach i o kwiatach.

Marta Iwanowska-Polkowska.

Ostatnie odcinki