Mentionsy
Klub Trójki
Klub Trójki
24.06.2025 20:00

Dlaczego tak trudno nam dziś naprawdę odpocząć?

Co sprawia, że w wakacje bywamy bardziej zmęczeni niż przed urlopem? Czy potrafimy jeszcze rozpoznać, czego naprawdę potrzebuje nasze ciało i umysł, by się zregenerować - i czy umiemy dać sobie do tego prawo? Rozmawiamy o sztuce odpoczywania - tej najprostszej i tej najbardziej wymagającej. O presji na produktywne wakacje. I o tym, jak nauczyć się odpoczywać naprawdę - skutecznie, zdrowo i bez poczucia winy. Goście: Marta Iwanowska-Polkowska - psychoterapeutka , Franciszek Ostaszewski - psycholog z Uniwersytetu SWPS, Magdalena Malińska - edukatorka przyrodnicza i przewodniczka po Puszczy Kampinoskiej. 

Marta Iwanowska-Polkowska Magda Malińska Anna Kowalczyk Franciszek Ostaszewski Michała Jakubika Radosławie WHO Waltera Benjamina Franciszkiem Ostaszewskim Magdaleną Malińską Decision Lab Martą Iwanowską-Polkowską Masierak Klub Trójki Piotrka Masierak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Magda Malińska"

Magda Malińska nie odpowiedziała jeszcze na pytanie, co jej przeszkadza, ale jeśli wolisz się odnieść do poprzednich głosów, to też zapraszam, bo się nam tu otworzyło kilka kolejnych nowych pól.

Magda Malińska uśmiecha się szeroko słuchając o Kujawsko-Pomorskiem i wyjściu w naturę dosłownie przez próg.

Magda Malińska jest wielką promotorką spacerów, o ile wiem.

Ostatnie odcinki