Mentionsy
Klub Trójki
Klub Trójki
24.06.2025 20:00

Dlaczego tak trudno nam dziś naprawdę odpocząć?

Co sprawia, że w wakacje bywamy bardziej zmęczeni niż przed urlopem? Czy potrafimy jeszcze rozpoznać, czego naprawdę potrzebuje nasze ciało i umysł, by się zregenerować - i czy umiemy dać sobie do tego prawo? Rozmawiamy o sztuce odpoczywania - tej najprostszej i tej najbardziej wymagającej. O presji na produktywne wakacje. I o tym, jak nauczyć się odpoczywać naprawdę - skutecznie, zdrowo i bez poczucia winy. Goście: Marta Iwanowska-Polkowska - psychoterapeutka , Franciszek Ostaszewski - psycholog z Uniwersytetu SWPS, Magdalena Malińska - edukatorka przyrodnicza i przewodniczka po Puszczy Kampinoskiej. 

Marta Iwanowska-Polkowska Magda Malińska Anna Kowalczyk Franciszek Ostaszewski Michała Jakubika Radosławie WHO Waltera Benjamina Franciszkiem Ostaszewskim Magdaleną Malińską Decision Lab Martą Iwanowską-Polkowską Masierak Klub Trójki Piotrka Masierak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Franciszek Ostaszewski"

I przy trzecim mikrofonie Franciszek Ostaszewski, psycholog, ale też trener personalny i pasjonat sportu, który zajmuje się na co dzień tym, co wspiera dobrostan, ale pracuje też naukowo i dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS i w Decision Lab.

Ale też realizowana, o czym wspomniał Franciszek Ostaszewski, na sposoby często paradoksalne, no bo można się o to zmęczyć niezwykle fizycznie na siłowni, ale wcale też nie po naturze.

Ostatnie odcinki