Mentionsy
Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
16.04.2025 10:57

46. Relaks dla punktu między brwiami. Kilka słów o punktach marma.

Napięty punkt między brwiami, to nie tylko lwia zmarszczka. To utrzymująca się w ciele złość, napięcie, ogień. Świadomie rozluźniając punkt miedzy brwiami pomagasz sobie odnaleźć głębokie spokój.


Nasa mula - to punkt marma leżący u podstawy nosa. Jego masaż może pomóc niwelować ból głowy, stres a także uspokajać umysł.


Relaksacja zaczyna się około 16 minuty.


Dziękuję Ci, że jesteś. Masz do mnie pytania? Sugestie odnośnie nowych odcinków?

Pisz: [email protected]


Małe co nieco: https://www.naffy.io/jogowsparcie

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:
⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠

Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----

Szukasz głębokiej praktyki jogi i medytacji: zgłoś się na lekcje indywidualne do mnie: [email protected]
Chcesz nauczyć się medytować?

Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość

Pisz po szczegóły: [email protected]




Oli Uruszczak Ayurveda Nasa Mula Ola Uruszczak adzina czakry nasa mula Ajurveda Oli Uruszczak Bogu

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "nasa mula"

U nasady nosa, u szczytu nosa można powiedzieć, no to będzie właśnie punkt, który nazywa się nasa mula.

No i właśnie Nasa Mula.

Punkt nasa mula jest powiązany z takimi właściwościami jak niwelowanie stresu, uspokajanie umysłu,

Nasa mula, czyli właśnie ten punkt u nasady nosa, niedaleko leży od punktu marma, który nazywa się sthapani.

Nasamula leży niedaleko, więc można powiedzieć, że stymując nasamula też wpływamy troszeczkę na stabani.

Masaż tego punktu nasamula pomaga, tak jak wspomniałam, niwelować stres, uspokajać umysł.

Natomiast kiedy masujemy sobie właśnie ten punkt trzeciego oka, czyli myślę, że jesteśmy w stanie go sobie odnaleźć, to jest troszkę powyżej nasa mula, czyli idziemy wyżej w stronę

Ostatnie odcinki