Mentionsy

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:

⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Uniesienie miednicy powyżej linii głowy to bardzo prosty sposób na pobudzenie układu przywspółczulnego i wyciszenie. Zapraszam do wspólnej relaksacji.

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:
[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.

Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne tematy?
[email protected]

Jeśli lubisz czytać i chcesz dokarmić się spokojnymi, pogłębionymi treściami o jodze i medytacji, zapraszam do Jogowych Depesz:

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?
Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?

Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”
Po szczegóły napisz do mnie:
[email protected]