Mentionsy
Ostatnie odcinki (154 wszystkich)
Chodźmy się ruszać, czyli #stopsportkrastynacji
Dobra… mi to jest nawet jakoś tak niezręcznie mówić o aktywności fizycznej jako totalnie unikająca ruchu buła, ale nawet ta buła chodzi na siłkę no i dzierga ten ruch, bo może i go nigdy szczerze n...
Serduszko puka w rytmie trapów
Maria Koterbska śpiewała tak:Serduszko puka w rytmie cza-cza,Miłości szuka w rytmie cza-czaPocałuj miły w rytmie cza-cza,Już nie mam siły przed kochaniem bronić się!I w ogóle bardzo słodko, że cza ...
Placebo i psychoterapia bólu. Rozmowa z prof. Przemysławem Bąblem
Czy ból można leczyć psychoterapią? I o co chodzi z tym całym placebo? Nie ma co się rozwodzić, zapraszam do posłuchania rozmowy z prof. Przemysławem Bąblem @przemekbabel - psychologiem, dyrektor...
Temperament czyli nasze oprogramowanie. Rozmowa z prof. Bogdanem Zawadzkim
W zasadzie w tym podcaście byłam naprawdę zbędna XDProfesor przejął mikrofon, przedstawił piękny i bogaty wykład przez teorie temperamentu, dropped the mic, a ja (i mam nadzieję, że zaraz i Wy) pok...
Między młotem a kowadłem, czyli witamy w nowym roku feat. Daria Abramowicz
Pomyślałam, że utykamy pomiędzy młotem a kowadłem, kiedy weszłam do sklepu z książkami. Na półce z działu “poradniki” po lewej stronie “sztuka odpuszczania” po prawej “szybciej, mocniej, bardziej”....
Wszystkie niechciane prezenty
Naprawdę myśleliście, że obędzie się bez solówki na koniec roku?Kończymy odcinkiem do pomyślenia o tym, czy i jakie niechciane prezenty nosimy w swoim worku doświadczeń i czy wszystkie podarunki kt...
Czy aktywnością można zmieniać nastrój? O aktywizacji behawioralnej w depresji. Rozmowa z Beatą Banaszak
Masz depresję? “Idź pobiegaj”. Znasz to? To posłuchaj tego podcastu.Ale tylko, jeżeli bieganie było dla Ciebie kiedyś źródłem przyjemnej aktywności.Zmiana zachowania to ewolucja, a nie rewolucja. B...
Kiedy porno przestaje być sexy? Rozmowa z prof. dr hab. Mateuszem Golą
No właśnie, kiedy?Czy możemy uzależnić się od pornografii i czy interakcja z pornografią może wpływać na nasze seksualne życie?Po raz drugi mam przyjemność gościć prof. Mateusza Golę w podcaście, a...
Trauma. Kto słyszał o terapii metodą przedłużonej ekspozycji?
Wyszukując rozmaitych metod terapii konsekwencji doświadczeń traumatycznych, często gubimy te, które są “metodami z wyboru” - takimi, które w danej sytuacji zalecane są jako najpewniejsze i najbard...
DUCHOWOŚĆ czy to wiara w duchy? Rozmowa z Beatą Urbańską
Usłyszałam kiedyś od koleżanki, że duchowość jest dla niej niezwykle ważna. Było to zanim zaczęłam zajmować się psychologią. Skojarzyłam to wyznanie dość jednoznacznie, z religią. A potem, z biegie...
Porządkowanie chaosu, czyli o co chodzi psychologom? Rozmowa z Martą Boczkowską
Badanie skuteczności interwencji jest czymś innym, niż badaniem skuteczności psychoterapii w ogóle. W zawodzie zaufania publicznego (których jest 19) tylko jeden (biegły rewident) nie ma żadnych st...
Patodeweloperka umysłu czyli ciasne schematy myślenia
I got stuck in my head - usłyszałam od bliskiej osoby. Utknięcie we własnej głowie bywa uciążliwe. Generalnie bardzo lubię jak sobie urządziłam umysłową przestrzeń. Mam poczucie, że jestem u siebie...
Komfort życia #SUMMERCHALLENGE
Komfort życiaCzyli co właściwie?Status materialny, sytuacja mieszkaniowa? Aktualne klimaty polityczne? Bezpieczeństwo? To nie jest utopijna wizja, tak, te elementy wpływają na nasz dobrostan.T...
Relacje z innymi #SUMMERCHALLENGE
Być może widzieliście Ted Talka Roberta Waldingera, kierownika The Harvard Study of Adult Development, takiego badania podłużnego, gdzie wielokrotnie sprawdzano różne zmienne u tych samych osób na ...
Wewnętrzny spokój #SUMMERCHALLENGE
Proszę zachować spokój!A w zasadzie zastanowić się, co go daje?Myślę, że to co trudne w popkulturowym myśleniu, to często utożsamianie spokoju ze szczęściem. Że lepiej płakać w Porshe niż w autobus...
Kontakt z naturą #SUMMERCHALLENGE
Regularny kontakt z naturą pozytywnie oddziałuje na stan psychiczny, zwiększa poczucie satysfakcji i szczęścia, poprawia zdolności kognitywne, pamięć, uwagę oraz wpływa pozytywnie na relacje między...
Zdrowie fizyczne #SUMMERCHALLENGE
Ślachetne zdrowie,Nikt się nie dowie,Jako smakujesz,Aż się zepsujesz.No więc ja nie chcę być tym smakoszem, co to się delektuje musztardą po obiedzie.Na warsztat bierzemy kolejny wymiar dobrostanu ...
Zdrowie psychiczne #SUMMERCHALLENGE
Lato, lato, lato czeka, Razem z latem czeka WYZWANIE dotyczące troski o Twój własny dobrostan!To ja już Wam zdradzam koncepcję, na to lato, którą mam Wam do zaoferowania. Otóż Benefit Sys...
Rozum i godność człowieka, czyli z RiGCzem. Rozmowa z Martą Niedźwiecką
Dopełnia się drugi sezon Gutralowego gadania duetem zamówionym przez osoby słuchające. Kim ja jestem, co by Waszych komentarzy nie słuchać?A że w ostatnich rozmowach kuluarowych z koleżanką @niedzw...
Dojrzałość emocjonalna
Podcast niedługi o… dojrzałości emocjonalnej! Ostatnie solo w tym podcastowym sezonie!A nic nie kręci mnie równie bardzo, co dojrzali emocjonalnie ludzie ;) Chociaż… czy jest ktoś kto zawsze, ...