Mentionsy

Jak schudnąć, nie rezygnując ze wspólnych posiłków z rodziną? W tym odcinku zdradzam 7 sprawdzonych metod, dzięki którym nie musisz gotować dwóch różnych obiadów, a mimo to skutecznie tracisz na wadze. Bez diet cud, bez zbędnego stresu – za to z głową i sercem.

Dowiesz się:

jak komponować jeden posiłek dla całej rodziny i nadal chudnąć,

jak korzystać z zasady 50/25/25,

jak budować nawyki intuicyjnego jedzenia,

jak przygotowywać zdrowe dania z wyprzedzeniem.

👉 Zasubskrybuj podcast Fitness dla zapracowanych kobiet na Spotify lub Apple Podcast i zostaw ⭐⭐⭐⭐⭐ – pomagasz innym kobietom znaleźć ten odcinek i zacząć swoją przemianę.

🟣Dowiedz się więcej o programie Fit Restart: https://www.annasosnierz.pl/fitrestart

.

📅 Umów się na darmową konsultację i dowiedz się, jak skutecznie osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę!

https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu

.

🦸🏻‍♀️Cześć! Mam na imię Anna Sośnierz i od ponad 10 lat pomagam kobietom po 30, 40, 50 roku życia budować zdrowe nawyki, zrzucać zbędne kilogramy i osiągać wymarzoną sylwetkę. Sama przeszłam ogromną transformację i wiem, jak trudne, ale jednocześnie satysfakcjonujące jest dążenie do lepszej wersji siebie. Jestem certyfikowaną trenerką online i mentorką zdrowego stylu życia, a moja misja to pomóc Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i szczęśliwszą – niezależnie od wieku. Dołącz do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w drodze do zdrowia i równowagi!