Mentionsy

„Motywacja to mit – co naprawdę działa po 30-tce?”

Czekasz, aż się zmotywujesz? Czujesz wyrzuty sumienia, że znowu „Ci się nie chce”?

W tym odcinku mówię wprost: motywacja to ulotne uczucie, a nie sposób na trwałą zmianę stylu życia.

Dowiesz się:

✅ Dlaczego motywacja nie działa – szczególnie po 30-tce

✅ Co to znaczy osobiste mistrzostwo i jak je budować krok po kroku

✅ Jak wykorzystać samokontrolę, odwagę, stałość decyzji i odpowiedzialność – według Napoleona Hilla

✅ Jak działają nawyki i mikrodecyzje, które zmieniają ciało i życie

✅ Co mówi Mel Robbins, James Clear i Robert Greene o skuteczności

✅ I co możesz zrobić, jeśli naprawdę chcesz zmiany – nie tylko na chwilę, ale na zawsze

🎧 Zasubskrybuj podcast „Fitness dla zapracowanych kobiet” na Spotify lub Apple Podcasts i zostaw ⭐⭐⭐⭐⭐ – pomagasz mi dotrzeć do innych kobiet, które chcą coś zmienić.

📩 Jeśli chcesz przejść transformację pod moim okiem,

wyślij mi wiadomość „Czas na mnie” na Instagramie lub Facebooku @anna.sosnierz – razem stworzymy plan, który pasuje do Ciebie i Twojego życia.

Cześć, jestem Anna Sośnierz – trenerka kobiet po 30-tce i 40-tce.

Pomagam zapracowanym kobietom odzyskać energię, schudnąć bez presji i stworzyć styl życia, który wspiera ich ciało i głowę – na co dzień, nie tylko w „idealnych” momentach.

Wierzę w osobiste mistrzostwo, codzienną troskę o siebie i siłę, którą każda z nas ma – nawet jeśli czasem o niej zapominamy.

#motywacja #samodyscyplina #kobietapo30 #zdrowestylzycia #fitkobieta #AnnaSosnierz