Mentionsy
Ostatnie odcinki (24 wszystkich)
Odc.4 Jak nie dać się Blue Monday?
To dziś ponoć najbardziej depresyjny dzień w roku☝🏻W dzisiejszym odcinku omawiam dlaczego właśnie 3 tydzień stycznia jest określany najbardziej depresyjnym i podaję konkretne rozwiązania jak unikną...
Odc. 3 Jak przestać wstydzić się swojego ciała?
W dzisiejszym odcinku pomogę Ci zwiększyć akceptację swojego ciała, tak aby nie wstydzić się już pójścia na siłownię czy basen A tym samym zwiększyć pewność siebie, która pomoże Ci w życiu prywatny...
Odc. 2 4 suplementy obniżające stany lękowe
W dzisiejszym odcinku przedstawiam 4 suplementy, które mają silnie udowodnione naukowo działanie obniżające stany lękowe☝🏻Masz pytania?Pisz 👉🏻 [email protected] mnie na YouTube i na IG...
Odc. 1: Zacznij zanim będziesz gotowa
Zapraszam Cię do przesłuchania 1 odcinka mojego podcastu, w którym będę poruszać kwestie zdrowia psychicznego oraz zdrowego odżywiania, tak abyś zadbała o swój dobrostan holistycznie. 1 odcinek ma ...