Mentionsy

W tym odcinku rozmawiam z instruktorką Pilatesu i magister wiedzy o zdrowiu Magdaleną Samczuk-Kobiałką, która sama choruje na endometriozę.

Jeśli chciałabyś postawić pierwszy krok na ścieżce pilatesowej, koniecznie zostań do końca, by dowiedzieć się, jak znaleźć nauczyciela pilatesu, który profesjonalnie zadba o Twoje ciało.

Szczególnie się cieszę, bo będziemy rozmawiać o czymś, co myślę, że dla wielu endopolek wciąż jest trudnym tematem, a mianowicie o ruchu, o tym jak ćwiczyć, gdy boli, jak znaleźć balans między aktywnością a odpoczynkiem, bo jesteś dzisiaj moją gościnią, która reprezentuje zarówno perspektywę instruktorki pilatesu, ale też endopolki, czyli doskonale wiesz, co to znaczy ruszać się, gdy boli, ale też pomagać sobie w bólu właśnie ruchem.

To są jakieś takie moje prywatne obserwacje z gabinetu czy właśnie ze studia Pilatesu i też coś, co jakby sama znalazłam w siebie, ale no rzeczywiście widzę to, że ta praca właśnie całością, a nie izolowanie, bo szczerze mówiąc wątpię, że osiągnęłabym taki efekt u klientki, gdybyśmy na przykład całą lekcję robiły ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia skupione tylko na brzuch.

Właśnie celem tego Pilatesu jest to, żeby znaleźć tą

Mamy też różne nurty pilatesu, różne style i też nie każde zajęcia pilatesu są pilatesem.

Tam jest klasyczne studio Pilatesu.

Również klasyczne studio Pilatesu i też bardzo fajne miejsce.

Ja się sama wybieram do Magdy, więc mam nadzieję, że w marcu się w końcu uda, bo jestem ogromnie ciekawa, mimo tego, że jakieś tam już drobne kroczki robiłam w kierunku pilatesu, ale jednak nie klasycznego.