Mentionsy
Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai Story
Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai Story
21.11.2024 06:21

S2E1: Ania Marków o Traumie i Bólu - Jak Umysł Wpływa na Ciało? Psycholożka i Psychotraumatolożka w Dubaju.

Witajcie w pierwszym odcinku drugiego sezonu podcastu “Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai Story”! 

Nazwa rozszerzyła się o angielski dopisek “Her Dubai Story” ponieważ od tego sezonu w naszym podcaście będziecie mogli usłyszeć także odcinki w języku angielskim. Jednak serce naszego projektu – czyli Polski-petardy i Polska nazwa “Dziewczyny z Dubaju”, pozostają niezmienne.

Dziś mam ogromną przyjemność gościć inspirującą kobietę – Anię Marków, która jest psycholożką specjalizującą się w bólu przewlekłym i traumie. W świecie, który przyspiesza z dnia na dzień, coraz więcej osób zmaga się z wyczerpaniem oraz przewlekłym bólem pleców, szyi i głowy. Sięgamy po leki, chodzimy do lekarzy, a problem często wciąż pozostaje nierozwiązany.

W tym odcinku Ania opowie o hipotezach związanych z powstawaniem bólu przewlekłego, sposobach zapobiegania jego przyczynom oraz o tym, jakiej pomocy możemy szukać zarówno na zewnątrz, a także jak możemy samodzielnie się regulować, gdy zauważymy pierwsze niepokojące sygnały.

Nie może oczywiście zabraknąć wątku Dubaju! Z Anią porozmawiam o tym, jak przeniosła tu swoją działalność oraz jak z jej perspektywy wygląda wychowywanie dziecka w tym wyjątkowym miejscu. Ania przeprowadziła się do Dubaju ze swoją czteroletnią córeczką, co z pewnością doda naszej rozmowie osobistego wymiaru.

Poznajcie kolejną, absolutnie wyjątkową, Dziewczynę z Dubaju!

Zapraszam!


Kontakt do Ani:

Instagram: annamarkow.official

Kursy:  https://psychologiabolu.com/webinary/kurs-online/

Www: www.annamarkow.com

Email: [email protected]



Zakładanie firm w Dubaju:

https://business.e.zone


Instagram podcastu: ⁠⁠dziewczyna.z.dubaju

Aniu Dubaj Mental Wealth Kelly Lundberg Ciocię Dubajland Elko Emilia Jaworska Jakobson Mary Ben Mosley Health Petera Lewina Polkom Przyjaciów Schulza

Rozdziały (17)

1. Wprowadzenie i omówienie Ani Marków

Emilia przedstawia Anię Marków, psychologa bólu i psychotraumatologa, i jej przebieg przeprowadzki do Dubaju.

2. Historia przeprowadzki do Dubaju

Ania opowiada o swojej ścieżce do przeprowadzki do Dubaju, zaczerpniętej z doświadczeń i inspiracji.

3. Wzajemne doświadczenia w Dubaju

Ania i Emilia rozmawiają o doświadczeniach w Dubaju, w tym o bezpieczeństwie kobiet i kulturowych stereotypach.

4. Wychowanie dziecka w Dubaju

Ania opowiada o doświadczeniach wychowywania córki w Dubaju, w tym o balansie pracy i rodzicielstwa.

5. Przeprowadzka i założenie firmy

Ania opowiada o przeprowadzce do Dubaju z córczką i założeniu firmy Izym w Dubaju.

6. Biznes w Dubaju

Ania opowiada o założeniu firmy w Dubaju, kosztach i korzyściach związanej z założeniem firmy, oraz o doświadczeniach w zakładowaniu firmy.

7. Podsumowanie i perspektywy

Ania opowiada o swoich doświadczeniach w Dubaju, w tym o doświadczeniach w zakładowaniu firmy i o perspektywach dla innych przedsiębiorców.

8. Ból i jego przyczyny

Ania opisuje, jak zainteresowała się badaniem bólu przewlekłego i traumy, a także przedstawia dwie hipotezy dotyczące powstawania bólu.

9. Hipotezy na temat bólu

Ania szczegółowo omawia dwie hipotezy na temat powstawania bólu: uczenie mózgu bólu i brak odpowiedniego leczenia przeciwbólowego.

10. Techniki regulacyjne

Psycholożka opisuje techniki regulacji emocji, takie jak surfowanie po impulsach złości i uczenie ciała przyjmowania złości, a także rozwijanie umiejętności regulacji emocji u dzieci.

11. Techniki autoregulacyjne i ich zastosowanie

Ania Marków opisuje techniki autoregulacyjne, takie jak dotyk, technika przeponowa, czerwone światło, oraz ich zastosowanie w praktyce zawodowej i osobistej. Rzecz o tym, jak te techniki pomagają w regulacji układu nerwowego i promowaniu zdrowia psychicznego.

12. Traumata i zdrowie psychiczne Dubaju

Ania opisuje program Mental Wealth w Dubaju i jego wpływ na zdrowie psychiczne pracowników.

13. Zmiana dobrostanu zawodowego

Ania opowiada o zmianie dobrostanu zawodowego i przyzwyczajeniu do pracy w Dubaju.

14. Porady dla Polaków przenoszących się do Dubaju

Ania podaje radę dla Polaków przenoszących się do Dubaju, w tym budowanie siatki społecznej i przygotowanie psychiczne.

15. Wartość relacji i wspierania się

Ania omawia znaczenie relacji i wspierania się w nowym środowisku, szczególnie wśród kobiet.

16. Następne cele zawodowe

Ania opisuje swoje plany i cele zawodowe, w tym udział w konferencji i tworzenie warsztatów autoregulacyjnych.

17. Formy kontaktu z klientami

Ania podaje formy kontaktu z potencjalnymi klientami i podziękowuje za rozmowę.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Mosley Health"

To jest konferencja przez Mosley Health organizowana, przez tamtejszy szpital psychiatryczny.

Ostatnie odcinki