Mentionsy
Ostatnie odcinki (254 wszystkich)
175. Co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę. Poznasz konsekwencje tego jak brudna poszewka może wpłynąć na zdrowie i wygląd Twojej skóry. Powiem jak często wymieni...
174. Twarda woda - wpływ na skórę i włosy
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak twarda woda może negatywnie wpływać na skórę i włosy. Opowiem w jaki sposób może sabotować Twoją pielęgnację i sprawiać, że kosmetyki będą działać gorzej lub n...
173. Poradnik saunowy z Angeliką Olszą z marki Yeye
W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Olszę, założycielkę sklepu Unikalne Kosmetyki oraz marki z ubraniami do sauny Yeye. Dowiesz się jak poprawnie saunować oraz jak zachowywać się w saunie. Pozna...
172. Poznaj bielactwo. Rozmowa z Pauliną Kwietoń, kosmetolog z bielactwem
W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Kwietoń, która choruje na bielactwo nabyte. Z odcinka dowiesz się czym jest bielactwo, jakie są jego objawy oraz w jaki sposób można je zdiagnozować. Poznasz r...
171. Kosmetyki raw - czym są i jakie mają zalety?
Dzisiejszy odcinek poświęcony jest kosmetykom raw, a także oleożelowi Wildflowers marki Boska pszczoła. Boska pszczoła to 100% naturalne esencje z łąk i dzikich kwiatów. Są robione na świeżo, w mał...
170. Jak działają kosmetyki i czego możesz od nich oczekiwać
W dzisiejszym odcinku dowiesz się w jaki sposób działają kosmetyki oraz czego możesz od nich oczekiwać. Czy to możliwe, aby kosmetyk scalił rozdwojone końcówki lub usunął cellulit? Poznaj rzeczy, k...
169. Metoda kanapkowa w pielęgnacji twarzy
W dzisiejszym odcinku wyjaśniam pojęcie pielęgnacji kanapkowej. Dowiesz się na czym polega ta metoda oraz jak stosować ją na co dzień. Powiem jakie wybierać do niej kosmetyki oraz na jakie ważne as...
168. Superfoods: jagody goji
W dzisiejszym odcinku poznasz kolejny ciekawy superfood. Mowa o suszonych jagodach goji. Dowiesz się co zawierają w sobie suszone jagody goji oraz jak wpływają na organizm. Poznasz też proste sposo...
167. Alergie - wiedza w pigułce z Moniką Mikołajczak z 4allergic
W dzisiejszym odcinku goszczę Monikę Mikołajczak, alergiczkę i właścicielkę marki 4allergic. Dowiesz się czym jest alergia oraz jakie są jej objawy i rodzaje. Poznasz różnice pomiędzy alergią a nie...
166. Mikrobiom skóry - czym jest i jak o niego dbać. Diana Kurkowska i Sylwia Poradzisz z marki Be'Liv
W dzisiejszym odcinku goszczę dziewczyny z marki Be'Liv, Dianę Kurkowską i Sylwię Poradzisz, które o mikrobiomie skóry wiedzą wszystko. Dowiesz się czym jest mikrobiom skóry, jakie ma funkcje i dl...
165. Olejowanie włosów - kompendium wiedzy
Dzisiejszy odcinek to zbiór wszystkich kluczowych kwestii na temat olejowania włosów. Dowiesz się czym jest olejowanie włosów, jakie ma zalety oraz jak je wykonać. Podam Ci trzy metody, z których m...
164. Z makijażem czy bez? Poznaj zalety każdego z tych podejść
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie są zalety makijażu i dlaczego warto go nakładać. Poznasz też korzyści z nienoszenia makijażu i życia bez make-upu. Nie obierając żadnej ze stron opowiadam o...
163. Naturalne sposoby na ukąszenia komarów
Komary potrafią być bardzo uciążliwe. Ich ugryzienia powodują świąd i zaczerwienienie. Na skórze może pojawić się też opuchlizna i spory bąbel. W dzisiejszym odcinku poznasz naturalne sposoby, któr...
162. Stwórz dom, który będzie Twoim azylem - rozmowa z house coachem Ewą Woźny
W dzisiejszym odcinku goszczę Ewę Woźny, house coacha i architektkę wnętrz. Porozmawiamy o tym jak tworzyć wnętrza, które są oazą i odzwierciedleniem osobowości domownika. Po czym poznać, że Twój d...
161. Dobry fryzjer, czyli jaki? Rozmowa z Magdaleną Kawalec z salonu Zdrowe Loki
W dzisiejszym odcinku goszczę Magdalenę Kawalec, właścicielkę warszawskiego salonu fryzjerskiego Zdrowe Loki. Porozmawiamy o tym, jakie cechy powinien mieć dobry fryzjer. Na co zwracać uwagę podcza...
160. Zalety spania nago
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie są zalety spania nago. Jak wpływa ono na relacje z partnerem i samą sobą? Czy to możliwe aby spanie nago polepszało zdrowie okolic intymnych i skóry? Opowiem...
159. Golenie ciała bez podrażnień
W dzisiejszym odcinku dowiesz się z jakich kroków powinno składać się golenie ciała, aby uniknąć podrażnień i dyskomfortu. Opowiem co jest istotne przed goleniem, w trakcie oraz po. Wyjaśnię dlacz...
158. Jak mieć więcej czasu?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak optymalizować swoje życie aby mieć więcej czasu. Podpowiem jakie przekonania, działania i nawyki pozwolą Ci odzyskać lub oszczędzać czas. Poznasz pożeraczy cza...
157. Eukaliptus w kosmetykach
Dzisiejszy odcinek poświęcony jest eukaliptusowi i jego kosmetycznemu zastosowaniu, a także produktom marki Ferny - małej polskiej rodzinnej manufaktury kosmetyków naturalnych. Dowiesz się jakie wł...
156. Jak radzić sobie ze stresem? Wyjaśnia psycholog Anna Moszko-Wawer
W dzisiejszym odcinku goszczę Annę Moszko-Wawer, która jest psychologiem, psychoterapeutką, coachem oraz autorką bloga Wszystko o stresie. Dowiesz się jakie są rodzaje stresu, co może go wyzwalać i...