Mentionsy
Dietetycznie Zakręcony Podcast
Dietetycznie Zakręcony Podcast
03.04.2025 05:00

45#. Jak przestać podjadać na diecie?

Jak przestać ciągle podjadać?

Znasz to uczucie: cały dzień super, a wieczorem... znów podjadasz?

Czujesz wyrzuty sumienia, frustrację, poczucie winy?

 W tym odcinku opowiadam:
✔️ skąd się naprawdę bierze podjadanie (i że to nie Twoja wina)
✔️ dlaczego zakazy nie działają
✔️ i co naprawdę pomaga odzyskać kontrolę

💛 Jeśli czujesz, że chcesz jeść z luzem – i raz na zawsze zakończyć ten chaos – posłuchaj koniecznie.

🎓 W kursie psychodietetycznym pokażę Ci, jak z tym skończyć z wiecznym odchudzaniem, byciem na diecie i podjadanie– i na dobre odzyskać spokój, kontrolę i zrobić OSTATNIĄ redukcję w swoim życiu.

📍Kliknij tutaj i zapisz się (niezobowiązująco) na listę oczekującychij⤵️ https://dietetyczniezakrecona.pl/kurs/

Netflix Jezu Dietetycznie Zakręconego Ojezu Paula Jamrus Pawła Jałrus boże Basi ortoreksję Boże

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "boże"

Dzieci są coraz bardziej wymagające, dużo jest obowiązków, nie wiem, z partnerem jakaś kłótnia i jeżeli my zaczniemy się pocieszać jedzeniem, no a to jest najszybsze, tak, no bo jakby tutaj nie, to działa najprościej, wystarczy, nie wiem, sięgnąć sobie po czekoladę i przez chwilę poczujemy się lepiej, nasz mózg właśnie poczuje tą dopaminę, że jest fantastycznie, jest ten haj, boże, w końcu się czuje dobrze.

Po prostu dwa dni pamiętam, że miałam takie, Boże, to ze mną totalnie nie jest nic nie tak.

Ostatnie odcinki