Mentionsy

Dietetycznie Zakręcony Podcast
Dietetycznie Zakręcony Podcast
03.04.2025 05:00

45#. Jak przestać podjadać na diecie?

Jak przestać ciągle podjadać?

Znasz to uczucie: cały dzień super, a wieczorem... znów podjadasz?

Czujesz wyrzuty sumienia, frustrację, poczucie winy?

 W tym odcinku opowiadam:
✔️ skąd się naprawdę bierze podjadanie (i że to nie Twoja wina)
✔️ dlaczego zakazy nie działają
✔️ i co naprawdę pomaga odzyskać kontrolę

💛 Jeśli czujesz, że chcesz jeść z luzem – i raz na zawsze zakończyć ten chaos – posłuchaj koniecznie.

🎓 W kursie psychodietetycznym pokażę Ci, jak z tym skończyć z wiecznym odchudzaniem, byciem na diecie i podjadanie– i na dobre odzyskać spokój, kontrolę i zrobić OSTATNIĄ redukcję w swoim życiu.

📍Kliknij tutaj i zapisz się (niezobowiązująco) na listę oczekującychij⤵️ https://dietetyczniezakrecona.pl/kurs/

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 5 wyników dla "Jezu"

Tak, bardzo, bardzo często ja tak sama, przecież Jezu ile razy ja tak sama się nagradzałam, czy pocieszałam jedzeniem.

Co innego sobie zjeść czekoladę na zasadzie po prostu jem czekoladę, bo mam ochotę i zjem kostkę, zjem pasek i powiem sobie dość, a co innego Jezu muszę zjeść czekoladę, bo aż mnie nosi.

Już od tego momentu moi rodzice rozwalili mi ośrodek głodu i sytości i oni potem się dziwili, że o Jezu ja jestem takim małym dzieckiem i tak wtedy miałam taki problem z niejedzeniem, a potem jak stałam się wiecie nastolatką no to właśnie ciągle mogłam jeść i ciągle mogłam jeść no i potem zaczęła się moja bulimia.

I jak potem połączyłam te kropki, to naprawdę było mi, Jezu, miałam takie, okej, to dlatego.

Ojezu, wszystko kręciło się wokół jedzenia.