Mentionsy

Gdzieś w tobie jest klatka filmowa — moment, gdy byłaś, byłeś całkowicie sobą. W pełnej akceptacji. Bez wątpienia, że wszystko z tobą w porządku.

Ta medytacja zabiera cię dokładnie tam.

Wyobraź sobie taśmę filmową z całym twoim życiem. Przewijasz ją wstecz — spokojnie, z dystansu — aż do momentu, gdy wszystko było okej. Zatrzymujesz się tam. I patrzysz. Kim byłaś, byłeś? Co ta osoba — ty w pełni siebie — ma dziś do powiedzenia tej osobie, która właśnie medytuje?

Medytacja trwa ok. 20–25 minut. Najlepiej słuchać w słuchawkach — tło muzyczne zawiera częstotliwości alfa wspierające spokój i kontakt z własnym wnętrzem. Po zakończeniu miej przy sobie coś do pisania.

Towarzyszący odcinek podcastu:
„Kiedy opuszczam siebie i o tym nie wiem" — znajdziesz go przez funkcję „W tym odcinku" powyżej lub wyszukując w Spotify.

Wesprzyj Czułego Narratora:
☕ Postaw kawę — buycoffee.to/drogabezwroga
🎙️ Zostań patronem — patronite.pl/czulynarrator
📬 Dołącz do newslettera — czulynarrator.pl

Czuły Narrator to medytacje prowadzone głosem, towarzyszące podcastowi Droga bez wroga. Każdy odcinek to doświadczenie — nie wiedza, ale przeżycie tematu, który w podcaście jest eksplorowany słowem.

Produkcja: alchemiazmiany.pl