Mentionsy

Czy emocje są tylko w naszej głowie, czy również w ciele?Dlaczego czasem czujemy napięcie w brzuchu, ścisk w klatce piersiowej albo ciężar w ciele, mimo że „nic się nie dzieje”?

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak emocje wpływają na ciało i dlaczego często to właśnie ciało jako pierwsze pokazuje, co naprawdę czujemy.

Rozmawiamy o tym:- gdzie pojawiają się emocje: w głowie czy w ciele

- czy można „trzymać” stres i złość w organizmie

- dlaczego niektóre emocje zostają z nami na dłużej

- jak rozpoznać napięcie w ciele

- jak pozbyć się napięcia i stresu z ciała

- dlaczego łatwiej kumulujemy stres i złość niż dobre emocje

- czemu rozpamiętujemy złe doświadczenia, a dobre szybko zapominamy

- czy szczęśliwe momenty też mogą nas stresować

- czy można „przespać” stres i czy to faktycznie działa

Rozmawiamy również o tym, jak tłumione emocje mogą wpływać na zdrowie i dlaczego ciało często mówi więcej niż słowa.

Jeśli zastanawiasz się: jak uwolnić emocje z ciała, jak pozbyć się napięcia, dlaczego stres odkłada się w organizmie i jak lepiej rozumieć swoje emocje to ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na swoje ciało i emocje z zupełnie innej perspektywy.

Wanda&Domi

Napisz do nas i daj znać, co u Ciebie: [email protected]