Mentionsy
Chill and fire – podcast dla liderek
Chill and fire – podcast dla liderek
15.05.2026 05:35

#49 | Wypalenie zawodowe – jak po 20 latach zacząć na nowo. Rozmowa z Agnieszką Grześlak

Są takie momenty w życiu zawodowym, w którym praca przestaje nie tylko dawać satysfakcję, ale też mieć sens. 

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Agnieszką Grzelak – antykryzysową mentorką kariery, twórczynią marki „Od kryzysu do rozwoju”, która po 20 latach pracy w jednym zawodzie postawiła na siebie i zdecydowała się na całkowitą zmianę kariery.


Rozmawiamy o:

♦️o wypaleniu zawodowym, które przychodzi na palcach 

♦️zaczynaniu od nowa w rytmie slow 

♦️oraz o tym, jak na nowo odbudować siebie i znaleźć swoją ścieżkę zawodową.


To odcinek dla kobiet, które czują, że ich kariera przestała mieć sens i chcą odzyskać moc do działania.

Zapraszam serdecznie!


Agnieszka Grzelak – antykryzysowa mentorka kariery, która pomagamklientkom i klientom wrócić do równowagi po wypaleniu zawodowym oraz przekuć trudne doświadczenia kryzysu w początek nowego, lepszego i bardziej świadomego życia. Wspieraa w budowaniu pewności siebie i wypracowaniu własnej strategii radzenia sobie ze stresem, tak by nie wypalić się (ponownie) w przyszłości.

Propaguje zmianę w rytmie slow, bo wierzy, że prawdziwa zmiana dojrzewa powoli. Potrzebuje ciszy, czasu i refleksji.


Chcesz poznać Agnieszkę bliżej:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-grzeslak/

IG: ⁠https://www.instagram.com/odkryzysu_dorozwoju/


--

Pomagam przedsiębiorcom w skalowaniu biznesu x10. Pokazuję możliwości. Nadaję kierunek działaniom zgodnym z ich wartościami.

⁠⁠⁠https://karolinabrzuchalska.pl/doradztwo-biznesowe/⁠

Potrzebujesz błyskawicznego wsparcia? ⁠⁠www.karolinabrzuchalska.pl/konsultacje

Zapisz się na newsletter: ⁠⁠www.karolinabrzuchalska.pl/newsletter

Karolina Brzuchalska Agnieszka Grzeszlak Agnieszka Grześlak Agnieszko Galupa Karolino

Rozdziały (12)

1. Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Karolina przedstawia temat i gościa, Agnieszkę Grześlak, mentorkę kariery.

2. Przedstawienie Agnieszki i jej doświadczeń zawodowych

Agnieszka opisuje swoje doświadczenia zawodowe, pracując 20 lat w księgowości i prowadząc własne biuro rachunkowe.

3. Wypalenie zawodowe i decyzja o zmianie

Agnieszka opisuje sytuację, w której zdała sobie sprawę, że potrzebuje zmiany, a jej decyzja o zmianie zawodowej była trudna.

4. Symptomy wypalania i szukanie pomocy

Agnieszka opisuje swoje symptomy wypalania i opowiada o szukaniu pomocy, w tym o rozmowie z Włosem, który ją zrozumiał.

5. Decyzja o zmianie zawodowej i powstanie nowego biznesu

Agnieszka opisuje swoją decyzję o zmianie zawodowej i powstanie nowego biznesu, który pomaga kobietom w kryzysie wypalenia.

6. Zakres i obawy klientów

Agnieszka opisuje, kim są jej klienci i ich obawy, a także opowiada o trudnościach związane z opuszczeniem własnej działalności.

7. Przygotowanie do nowego biznesu i trudności w pozyskiwaniu klientów

Agnieszka opowiada o trudnościach w pozyskiwaniu klientów po zakończeniu poprzedniego biura i o decyzji o zakończeniu pracy w biurze rachunkowym.

8. Zakłócenia w procesie pozyskiwania klientów i konfrontacja z rzeczywistością

Agnieszka opisuje trudności i frustrację związany z procesem pozyskiwania klientów dla nowego biznesu, a także o decyzji o kontynuowaniu pracy.

9. Warsztaty na temat stresu i odpoczywu oraz trudności w ich promocji

Agnieszka opowiada o stworzeniu i promocji warsztatów na temat stresu i odpoczywu, a także o trudnościach w ich sukcesie.

10. Zmiana rytmu życia i przerwa regeneracyjna

Agnieszka opowiada o trudnościach w przejściu z wypalenia zawodowego i potrzebie przerwy regeneracyjnej, a także o znaczeniu wsparcia w procesie zmiany.

11. Wsparcie i coaching w procesie zmiany zawodowej

Agnieszka omawia rolę wsparcia i coachingu w procesie zmiany zawodowej, a także ofertę mentoringu dla przedsiębiorców.

12. Reklama She Grows

3-miesięczny mentoring 1 do 1 ze mną, moją autorską metodą She Grows.

Sponsorzy odcinka (1)

She Grows post-roll

"3-miesięczny mentoring 1 do 1 ze mną, moją autorską metodą She Grows."

Ostatnie odcinki