Mentionsy

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
31.10.2025 04:50

253. Teoria "Let them. Let me." Wolność poprzez odpuszczenie

Czy można żyć bez ciągłego martwienia się o to, co myślą inni?
Ten odcinek to mocna inspiracja z książki Mel Robbins The Let Them Theory — o tym, jak przestać kontrolować świat, a zacząć kontrolować… siebie. Z odcinka dowiesz się:

• dlaczego próba zmieniania ludzi odbiera nam spokój• jak „Let Them + Let Me” obniża stres i wzmacnia pewność siebie• jak stosować te zasady w sporcie, relacjach i codzienności• jak odzyskać energię, którą marnujesz na rzeczy poza Twoją kontrolą

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 16 wyników dla "Robbins"

Jedno zdanie, o którym Mel Robbins w swojej kolejnej książce pisze w taki oto sposób.

I zasada let them, czyli pozwól im, to jest zasada według Mel Robbins, która jest w stanie odmienić Twój sposób funkcjonowania jako lidera, jako człowieka, być może, i tu ja to dokładam od siebie, jako sportowca.

You can't control other people's choices, pisze Mel Robbins, or their actions.

I Mel Robbins pisze, What other people think about you is none of your business.

Refleksja, która jest związana z tym, że wziąłem na tapet właśnie dzisiaj książkę Mel Robbins, autorki bestsellerów New York Times, między innymi Teoria 5 Sekund, którą możecie ją kojarzyć, która napisała książkę Teoria Pozwól im.

I wydaje się, moi drodzy, że to jest taka właśnie New York Timesowa, bestsellerowa książka o niczym, gdzie Mel Robbins przez całą książkę opowiada o jednym i tym samym, cały czas wałkuje ten jeden, prosty, przez wszystkich już opowiedziany temat.

I widziałem kilka takich recenzji, słyszałem trochę takich krytyk, że to jest kolejna amerykańska książka i kolejna książka Mel Robbins o dupie Marynie, jak to się potocznie mówi, czyli o wszystkim i o niczym.

Bo Mel Robbins pisze, że to są dwa proste słowa, pozwól im, czyli let them,

Dlatego, że ja właśnie nie zgadzam się z tymi recenzjami, z tymi opiniami, które krytykują Mel Robbins za to, że napisała po raz kolejny książkę o niczym i że to jest taka poppsychologia.

I tak jak Mel Robbins pisze, że przez kilka lat

Ale właśnie dlatego, specjalnie o tym mówiąc, pochwalam to, co zrobiła Mel Robbins, chociaż pewnie mojego pochwalenia ona w ogóle nie potrzebuje, ale to jest w kontrze trochę do tych wszystkich krytyk,

Bo w uproszczeniu Robbins w tej książce, w teorii pozwól im, proponuje prostą, dwuczłonową zasadę.

Tak pisze o tym Mel Robbins.

I to jest taki mój twist do tego, o czym pisze Robbins, czyli da się połączyć akceptację tego właśnie let them, czyli pozwolenia innym, odzyskania siebie, czyli let me take care of my life, let me take care of myself, let me decide, gdzie kieruję uwagę, let me choose, co mnie wzmacnia, pozwól mi zbudować moje granice, let me take care of my peace, prawda?

Bo Robbins też pisze w bardzo ładny sposób,

Widzę w tej książce, widzę w teorii Mel Robbins właśnie pomost pomiędzy działaniem a przyjmowaniem.