Mentionsy

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
31.10.2025 04:50

253. Teoria "Let them. Let me." Wolność poprzez odpuszczenie

Czy można żyć bez ciągłego martwienia się o to, co myślą inni?
Ten odcinek to mocna inspiracja z książki Mel Robbins The Let Them Theory — o tym, jak przestać kontrolować świat, a zacząć kontrolować… siebie. Z odcinka dowiesz się:

• dlaczego próba zmieniania ludzi odbiera nam spokój• jak „Let Them + Let Me” obniża stres i wzmacnia pewność siebie• jak stosować te zasady w sporcie, relacjach i codzienności• jak odzyskać energię, którą marnujesz na rzeczy poza Twoją kontrolą

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 3 wyniki dla "New York Times"

Refleksja, która jest związana z tym, że wziąłem na tapet właśnie dzisiaj książkę Mel Robbins, autorki bestsellerów New York Times, między innymi Teoria 5 Sekund, którą możecie ją kojarzyć, która napisała książkę Teoria Pozwól im.

I wydaje się, moi drodzy, że to jest taka właśnie New York Timesowa, bestsellerowa książka o niczym, gdzie Mel Robbins przez całą książkę opowiada o jednym i tym samym, cały czas wałkuje ten jeden, prosty, przez wszystkich już opowiedziany temat.

Więc ja widzę tutaj odkrywczość w tym wszystkim i rzadko nagrywam książki o takich typowych, takich poradnikach, właśnie książkach bestsellerowych New York Timesa, ale po prostu widzę zastosowanie tego, co ludzie krytykują i chciałbym, żebyście wy spróbowali również spojrzeć na teorię Pozwól im w taki właśnie sposób, bo mam wrażenie, że dzisiaj jesteśmy zbombardowani treściami, że jesteśmy zbombardowani