Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
17.02.2026 18:00

6 Skutecznych Wskazówek, Aby Szybko Schudnąć i Odzyskać Zdrowie

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! 


Witaj w kolejnym odcinku podcastu, w którym dowiesz się o 6 skutecznych wskazówkach, aby szybko schudnąć i odzyskać zdrowie​ Omówimy dzisiaj konkretnie:
·       otyłość brzuszną jako najgroźniejszą formę nadwagi
·       domowy sposób na diagnozę otyłości brzusznej
·       rolę insulinooporności w powstawaniu tłuszczu trzewnego i jak ją cofnąć​
·       objawy skórne insulinooporności​
·       sposoby uszczelniania jelit, leczenia refluksu i poprawy pracy tarczycy

 Podamy Ci również przepisy na niskowęglowodanowe potrawy, które pomagają schudnąć – wszystkie oparte na mięsie, tłuszczu i białku bez zbędnych dodatków.
To odcinek pełen praktycznej wiedzy do wykorzystania od razu. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, zatem zapraszamy do wysłuchania.​

👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

TPO Hashimoto IPP Schudna Jezus Orlen Rukole Skurczenia Sąsiadko TSH Z. carnivorze celiaka kalcytonina Magnez

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "Z."

Okej, wiemy, że to jest groźne, wiemy, jak zdiagnozować otyłość brzuszną, no to teraz pora się dowiedzieć, w jaki sposób powstaje ta otyłość i skąd tam bierze się ten tłuszcz.

I tutaj trzeba, nie da się nie wspomnieć o insulinie, bo to insulina, czyli ten hormon, który właśnie zarządza energią, którą zjesz.

Do tego możesz dodać jeszcze cebulkę, oczywiście sól, pieprz.

Szkoda czasu, czas to pieniądz.

Ona w większości, jeżeli jemy za dużo fruktozy, idzie do wątroby, tam jest metabolizowana, jeżeli jest za dużo, zmieniana w tłuszcz.

Niezbędny jest jod i organizm sam nie wytworzy jodu, więc trzeba go dostarczyć z zewnątrz.

Myślę, że przesadzasz.

No tyrozyna to nie pszenica, Łukasz.

Słyszałeś tę piosenkę, a teraz...

Myślę, że mam nadzieję, że nie przestraszymy was teraz.

Potas już wiecie, to teraz magnez.

I mówimy przez Z. A magnezu to jest takie, że w tych czasach wiele osób, jak ma suplementować, to zwykle magnez i witaminy D. Magnez, 2 razy 200 mg jonów magnezu, to jest takie minimum, ale jeżeli zauważycie niedobory, czyli chociażby obrzęki obwodowe, czy drżenia mięśni, czy zaburzenia snu, zaburzenia koncentracji, obniżenia nastroju, to spokojnie

Jadłeś, ale nie pamiętasz.

Kolejny ważny czynnik, jeżeli chodzi o zadbanie o poziom tlenku azotu jest magnez.

Ostatnie odcinki