Mentionsy

Biznes i Emocje
Biznes i Emocje
27.03.2026 14:00

Neuroróżnorodność i wypalenie

Świat jest ciągle za głośny, proste rzeczy zaczynają kosztować absurdalnie dużo energii,  odpoczynek wcale nie regeneruje tak, jak powinien... A w dodatku ciągle popełniasz błędy przy zadaniach, które robisz od lat. Znasz to?


To może być neuroatypowe wypalenie. Z tego odcinka dowiesz się, skąd to się bierze oraz jak odróżnić ten stan od depresji czy wypalenia zawodowego. Rozmawiamy o maskowaniu, przeciążeniu poznawczym i sensorycznym czy niedomkniętych cyklach stresu – i dlaczego porada „weź urlop i odpocznij” w tym przypadku najczęściej nie ma sensu.


Co więc ma sens? Przykręć kranik przeciążenia i powiększ wiaderko zasobów, żeby układ nerwowy mógł wracać do równowagi :) Podpowiedzi, jak to zrobić, znajdziesz w odcinku.


To ważne, by neuroatypowe wypalenie zauważyć jak najwcześniej, bo im dłużej ignorujesz pierwsze sygnały, tym większe ryzyko nagłego crashu, po którym powrót do siebie może zająć miesiące, a nawet lata.


__


Pomagamy świadomym przedsiębiorcom, liderom, managerom i działom HR dostrzegać i rozwijać mocne strony – własne, zespołów i całych organizacji – tak, aby przekładały się na realne wyniki biznesowe, lojalnych klientów, dobrostan ludzi i kulturę odporną na kryzysy.
Jeśli szukasz partnera, który pomoże Ci w przełożeniu potencjału na efekty – skontaktuj się z nami na https://www.woopa.pl/
Po więcej treści i do pogadania w wiadomościach, zapraszamy na Instagram: https://www.instagram.com/woopa.pl/


Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 12 wyników dla "Kranik"

A mianowicie, że możemy sobie wyobrazić kranik, z którego kapie woda i wiaderko, do którego ta woda kapie.

Jeżeli z tego kranika do wiaderka nakapie za dużo wody, to tam się po prostu przelewa.

Czyli z jednej strony przykręcić trochę kranik, popracować nad tym, żeby tam było mniej, a z drugiej strony powiększyć nasze wiaderko, żeby mogło pomieścić więcej.

I ona pisze coś takiego, że przede wszystkim jeżeli chodzi o kranik,

Ja myślę, że trzeba się przyjrzeć tym asfaltowym drogom, bo być może na tych asfaltowych drogach ten kranik nam cieknie jak głupi.

I to jest też jeden z takich rzeczy, które nam przykręca ten kranik, czyli znaleźć sobie społeczność, ludzi, klan, przyjaciół, nie wiem, ludzi po prostu.

Kranik, żeby przykręcić, to trzeba też praktykować stawianie granic i mówienie nie, prawda?

Bo to jest tak, że na początku trzeba przykręcić kranik, żeby ograniczyć ilość wymagań i różnych rzeczy, żeby w ogóle zacząć wychodzić z tego wypalenia, a potem zaczynamy powiększać wiaderko, żeby ono nam nie wróciło.

Bo my potrzebujemy ludzi, żeby się emocjonalnie regulować, ale potrzebujemy takich ludzi, przy których nie musimy się maskować, bo to jest jeden z tych sposobów na przykręcanie kranika, czyli znajdź takich ludzi, przy których możesz być sobą.

Możesz się strategicznie wyłączyć z życia na jakiś czas, czyli próbować wycofać się trochę z różnych kontaktów społecznych tylko po to, żeby przykręcić ten kranik do momentu, kiedy sobie nie powiększysz wiaderka.

Graj na swoje mocne strony, czyli jeżeli masz wywalać ze swojego, przykręcać kranik i wywalać ze swojego grafiku różne obciążenia i wymagania, to wywalaj te, które są najbardziej frustrujące i nie są dookoła twoich mocnych stron.

Przyszłych rzeczy i tych wymagań, które będzie miała Kari z przyszłości tak naprawdę, nie ja mam teraz, ale ja już tam te wymagania dodaję, więc kranik wiesz... Czy się to zadzieje, czy się nie zadzieje, to już o tym...