Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
08.08.2025 16:00

Tomasz Lewandowski: Jak trenować w górach, aby pobić życiówkę? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Marzysz o tym, by Twoje treningi weszły na wyższy poziom? W tym odcinku podcastu "Bank Wiedzy o Bieganiu" Tomasz Lewandowski zabiera nas w fascynującą podróż po świecie treningu wysokogórskiego! Od anegdot z Kenii i Etiopii, przez sekrety hipoksji, po praktyczne rady, jak unikać błędów i boostować VO2 max. Dowiesz się, dlaczego góry to nie tylko wyzwanie, ale prawdziwy game-changer dla Twojej wytrzymałości – czy jesteś amatorem, czy pro. Idealne dla fanów biegania, triatlonu i sportów wytrzymałościowych. Słuchaj, inspiruj się i ruszaj w góry (lub do hipoksji)! Subskrybuj, lajkuj i komentuj – co Ty myślisz o treningu na wysokości? Partnerem odcinka jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Bieganie.pl PKO Bank Polski Tomasz Lewandowski Wilson Kipketer Fontromet Fontromet IHT Kitaj Marcin Lewandowski Martin Lell Mofara Nilsa Larosa Nils Schumann Obiema Pamela Celimo

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Fontromet"

Jednym z przykładów jest na przykład kolega nasz wspólny Rafał Wójcik, który walczył o wyjazd na Igrzyska Olimpijskie i pojechał do Fontromet, gdzie wykonywał świetne treningi, życiowe treningi, pamiętam.

będąc na obozie w Fontromet, takie spoczynkowe zapotrzebowanie, to jest nawet i 2,5 do 3 tysięcy kalorii spoczynkowe, czyli my nie mówimy o tym, co się jakby ucieka, wypala w trakcie treningu, czyli to już widać, o ile bardziej jest zwiększony ten metabolizm,

Bo to jest Fontromet, to jest St.

Ostatnie odcinki