Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
30.09.2025 16:00

Szczepan Figat: Biegacz w walce z kontuzjami | Podcast Bieganie.pl

Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z fizjoterapeutą Szczepanem Figatem, który opowiada o tym skąd biorą się kontuzje, jak poukładać technikę biegu, a także jak zapobiegać i leczyć kontuzje. 

W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:
– technice biegania;– niebezpiecznych błędach biegaczy;– sposobach zapobiegania kontuzji;– metodach regeneracji

.Szczepan Figat https://fizjoterapiafigat.pl/akademia_zdrowego_biegania_szczepana_figata/
Partnerem podcastu jest Under Armour

.

Bieganie.pl PKO Bank Polski Akademia Zdrowego Biegania Alfredsona Under Armour Heileg Brysselassie Bartek Falkowski Alfredson Darek Korzeniawski Czeptegeja Fondromy Grzać Arnold Schwarzenegger Heilige Breselassie ITBS

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "ITBS"

Ktoś mówi, że ja mam ITBS, to ja mówię, przepraszam, kompletnie nie wiem o co chodzi.

Nie znam tej jednostki chorobowej, nie identyfikuję w ogóle żadnych urazów, problemów, bólów właśnie z tym określeniem ITBS.

ITBS.

Ale od razu hamuję, bo dla mnie, jak ktoś mówi, że ma ITBS, to ja mówię, przepraszam, kompletnie nie wiem, o co chodzi.

Nie znam tej jednostki chorobowej, nie identyfikuję w ogóle żadnych urazów, problemów, bólów właśnie z tym określeniem ITBS.

No i ja w internecie wyczytałem, a na goglach od tam roku sztuczna inteligencja wyrzuca, że to się nazywa ITBS.

I to jest ITBS.

Ostatnie odcinki